Actions 3D 60.5 km
+697 m/-713 m
03:57
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Longueur et nombre de points 60.52 km
13862 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
696 m
713 m
374 m
240 m
300 m
Date et durée 13 juillet 2025
13 juillet 2025
04:45:18
03:57:49
00:47:29
Vitesses et denivelés horaires 15.3 km/hDétail »
46.6 km/hau km 44.4
589 m/h0h54m13s
-1358 m/h0h25m37s
km Temps Vitesse Pause 1 03'23" 17.7 km/h 2 03'01" 19.9 km/h 3 02'48" 21.4 km/h 4 02'54" 20.7 km/h 5 03'15" 18.5 km/h 31'03" 6 02'32" 23.6 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 03'18" 18.2 km/h 9 03'20" 18 km/h 10 03'26" 17.4 km/h 11 03'12" 18.7 km/h 01'45" 12 02'37" 23 km/h 13 02'39" 22.7 km/h 14 02'45" 21.8 km/h 15 03'17" 18.3 km/h 16 03'51" 15.6 km/h 17 07'34" 7.9 km/h 05'55" 18 03'25" 17.6 km/h 19 03'37" 16.6 km/h 20 03'34" 16.9 km/h 21 05'35" 10.8 km/h 22 06'25" 9.3 km/h 23 04'39" 12.9 km/h 24 06'58" 8.6 km/h 25 05'23" 11.1 km/h 26 03'01" 19.9 km/h 27 03'51" 15.6 km/h 28 04'42" 12.7 km/h 29 06'13" 9.7 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 04'51" 12.4 km/h 32 07'51" 7.6 km/h 01'54" 33 04'50" 12.4 km/h 34 08'50" 6.8 km/h 35 05'05" 11.8 km/h 05'23" 36 06'48" 8.8 km/h 37 03'40" 16.4 km/h 38 04'08" 14.5 km/h 39 04'53" 12.3 km/h 40 08'34" 7 km/h 41 03'11" 18.8 km/h 42 03'13" 18.6 km/h 43 02'49" 21.3 km/h 44 03'01" 19.9 km/h 45 03'27" 17.4 km/h 46 05'24" 11.1 km/h 01'29" 47 02'00" 30 km/h 48 02'45" 21.8 km/h 49 02'21" 25.5 km/h 50 02'40" 22.4 km/h 51 03'09" 19.1 km/h 52 02'33" 23.5 km/h 53 03'58" 15.1 km/h 54 03'41" 16.3 km/h 55 02'32" 23.7 km/h 56 02'40" 22.4 km/h 57 02'33" 23.5 km/h 58 02'42" 22.2 km/h 59 02'19" 26 km/h 60 02'35" 23.3 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
157 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:18:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:23:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts3h57m49s
1351 Cal341 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:40 50 - 99 w 00:57:01 100 - 149 w 01:03:51 150 - 199 w 00:38:54 200 - 249 w 00:12:24 250 - 299 w 00:04:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 283 watts 1m 278 watts 2m 264 watts 5m 216 watts 10m 186 watts 20m 154 watts 40m 135 watts 1h 123 watts
Plus Affichée 140 fois et téléchargée 6 fois depuis le 15.07.25 12:17
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