Parcours en boucle, praticable même par temps humide.
Une majorité de traversée de bois, et peu de difficulté technique.
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30km

+532m/-523m

02:15


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Length and number of waypoints

29.75 km

1828 pts
Elevation and altitude
calculated without threshold and without smoothing

531 m

523 m

223 m

52 m

138 m
Date et durée

01 novembre 2016
08:59

01 novembre 2016
12:08

03h08m06s

2h21m08s

00h46m58s
Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

38.7 km/h
au km 10.9

461 m/h
0h40m01s

-932 m/h
0h20m33s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'08" | 14.5 km/h | 07'00" |
2 | 04'17" | 14 km/h | |
3 | 03'27" | 17.4 km/h | |
4 | 03'27" | 17.4 km/h | |
5 | 04'01" | 14.9 km/h | |
6 | 04'44" | 12.7 km/h | |
7 | 04'26" | 13.5 km/h | |
8 | 04'43" | 12.7 km/h | |
9 | 04'11" | 14.3 km/h | |
10 | 05'37" | 10.7 km/h | 02'54" |
11 | 03'13" | 18.7 km/h | |
12 | 07'39" | 7.8 km/h | 05'53" |
13 | 05'09" | 11.6 km/h | |
14 | 04'26" | 13.5 km/h | 01'41" |
15 | 04'28" | 13.4 km/h | |
16 | 05'05" | 11.8 km/h | |
17 | 06'29" | 9.3 km/h | 17'17" |
18 | 07'09" | 8.4 km/h | |
19 | 03'48" | 15.8 km/h | |
20 | 04'35" | 13.1 km/h | |
21 | 05'40" | 10.6 km/h | |
22 | 04'48" | 12.5 km/h | |
23 | 04'58" | 12.1 km/h | |
24 | 06'43" | 8.9 km/h | |
25 | 03'58" | 15.1 km/h | 01'25" |
26 | 06'19" | 9.5 km/h | |
27 | 03'30" | 17.2 km/h | 01'24" |
28 | 03'19" | 18.1 km/h | |
29 | 04'13" | 14.2 km/h | 01'43" |
Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
2h21m08s

615 Cal
262 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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