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Sortie bosses (18) (Cyclotourisme)

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120km
+1346m/-1349m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

119.78 km
6282 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1345 m
1349 m
169 m
39 m
114 m

Date et durée

11 août 2019
07:22
11 août 2019
12:15
04h52m51s
4h51m18s
00h01m33s

Vitesse et denivelés horaires

24.7 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 92

961 m/h
0h59m40s

-1766 m/h
0h31m05s

Fréquence cardiaque

89 bpm
169 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:54:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:20:53FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:03FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

161 Watts
4h51m18s

2699 Cal
556 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:2550 - 99 w00:31:25100 - 149 w00:44:55150 - 199 w01:07:28200 - 249 w00:45:22250 - 299 w00:31:43300 - 349 w00:18:28+ 350 w00:04:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s406 watts1m392 watts2m357 watts5m294 watts10m245 watts20m218 watts40m201 watts1h184 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Morangis · Les plus belles randonnées autour de Morangis
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