SORTIE CYCLO VELO PASSION 78 KM 10 PARTICIPANTS 23 05 2018
Actions 3D 76 km
+737 m/-735 m
03:18
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RAY le 23.05.18 17:55
L'ORAGE MENACE
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Longueur et nombre de points 76.01 km
2974 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
736 m
735 m
398 m
126 m
227 m
Date et durée 23 mai 2018
23 mai 2018
03:22:40
03:18:36
00:04:04
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
55.6 km/hau km 40.2
749 m/h0h39m16s
-1502 m/h0h19m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.5 km/h 2 02'14" 27 km/h 3 02'15" 26.6 km/h 4 02'18" 26.1 km/h 5 01'32" 39.1 km/h 6 01'39" 36.4 km/h 7 02'08" 28.2 km/h 8 02'38" 22.7 km/h 9 02'30" 24 km/h 10 02'24" 25 km/h 11 02'40" 22.4 km/h 12 04'29" 13.4 km/h 04'04" 13 03'37" 16.6 km/h 14 03'19" 18.1 km/h 15 02'38" 22.8 km/h 16 02'48" 21.5 km/h 17 03'00" 20 km/h 18 02'47" 21.5 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 02'41" 22.3 km/h 21 02'42" 22.3 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 03'09" 19.1 km/h 24 02'51" 21 km/h 25 02'28" 24.4 km/h 26 02'43" 22.1 km/h 27 03'39" 16.4 km/h 28 02'17" 26.3 km/h 29 02'15" 26.6 km/h 30 03'08" 19.2 km/h 31 02'26" 24.7 km/h 32 02'50" 21.1 km/h 33 02'47" 21.5 km/h 34 02'58" 20.2 km/h 35 03'26" 17.5 km/h 36 02'51" 21 km/h 37 02'49" 21.3 km/h 38 03'07" 19.3 km/h 39 01'48" 33.2 km/h 40 01'12" 50 km/h 41 01'10" 51.7 km/h 42 02'26" 24.7 km/h 43 01'57" 30.8 km/h 44 01'48" 33.4 km/h 45 01'55" 31.3 km/h 46 02'28" 24.4 km/h 47 02'53" 20.8 km/h 48 01'51" 32.3 km/h 49 01'50" 32.8 km/h 50 01'44" 34.7 km/h 51 03'08" 19.1 km/h 52 02'10" 27.8 km/h 53 01'31" 39.4 km/h 54 02'26" 24.6 km/h 55 02'14" 26.9 km/h 56 02'05" 28.8 km/h 57 02'59" 20.1 km/h 58 02'57" 20.3 km/h 59 02'15" 26.6 km/h 60 02'19" 25.9 km/h 61 02'14" 27 km/h 62 02'46" 21.7 km/h 63 03'36" 16.7 km/h 64 03'09" 19 km/h 65 02'32" 23.7 km/h 66 01'59" 30.2 km/h 67 02'15" 26.7 km/h 68 01'39" 36.2 km/h 69 02'13" 27.1 km/h 70 02'39" 22.7 km/h 71 04'13" 14.2 km/h 72 04'01" 14.9 km/h 73 02'34" 23.4 km/h 74 02'28" 24.3 km/h 75 02'39" 22.7 km/h 76 02'32" 23.7 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
151 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:00:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 142 Watts3h18m36s
1615 Cal488 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:04 50 - 99 w 00:26:28 100 - 149 w 00:55:52 150 - 199 w 00:52:56 200 - 249 w 00:23:12 250 - 299 w 00:10:48 300 - 349 w 00:02:08 + 350 w 00:01:56
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 411 watts 1m 410 watts 2m 343 watts 5m 270 watts 10m 243 watts 20m 202 watts 40m 180 watts 1h 172 watts
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