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arkansas le 09.06.2022

Etape 5-Montriond- la chapelle d'abondance 6 sept.2019VTT

Depuis essert la pierre jusqu'au col de Tavaneuse, poussage sur 1000 d+.ce sera la seule partie indigeste du raid, mais un moyen de liaison obligatoire. (km 7 au km 14). J'entends encore les commentaires désobligeants. Les descentes sur les lacs de Tavaneuse et de Plagne sont magiques. De même que celle du km 29 au km 31.
Actions
3D
35.5 km
+1801 m/-1722 m
02:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.54 km
1539 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1800 m
1722 m
1989 m
828 m
1302 m

Date et durée

09 juin 2022
16:03
09 juin 2022
18:09
02:05:11

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

19.8 km/h
au km 8.9

2393 m/h
0h42m08s

-2177 m/h
0h44m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

239 Watts
2h05m11s

1715 Cal
822 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4950 - 99 w00:08:23100 - 149 w00:12:17150 - 199 w00:06:16200 - 249 w00:04:27250 - 299 w00:02:41300 - 349 w00:01:58+ 350 w00:31:48

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1227 watts1m1189 watts2m1116 watts5m1024 watts10m906 watts20m737 watts40m597 watts1h576 watts

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