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Etape 5-Montriond- la chapelle d'abondance 6 sept.2019VTT

Depuis essert la pierre jusqu'au col de Tavaneuse, poussage sur 1000 d+.ce sera la seule partie indigeste du raid, mais un moyen de liaison obligatoire. (km 7 au km 14). J'entends encore les commentaires désobligeants. Les descentes sur les lacs de Tavaneuse et de Plagne sont magiques. De même que celle du km 29 au km 31.
Actions
36 km
+1801 m/-1722 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.54 km
1539 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1800 m
1722 m
1989 m
828 m
1302 m

Date et durée

09 juin 2022
16:03
09 juin 2022
18:09
02:05:11

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

19.8 km/h
au km 8.9

2393 m/h
0h42m08s

-2177 m/h
0h44m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

239 Watts
2h05m11s

1715 Cal
822 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4950 - 99 w00:08:23100 - 149 w00:12:17150 - 199 w00:06:16200 - 249 w00:04:27250 - 299 w00:02:41300 - 349 w00:01:58+ 350 w00:31:48

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1227 watts1m1189 watts2m1116 watts5m1024 watts10m906 watts20m737 watts40m597 watts1h576 watts

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