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BELLEVUE CHAMPILLON HAUTVILLERS boucle Champillon TrailTrail

Ce matin le temps ne m'inspire pas trop. La T° est à 11°, le ciel est couvert, il tombe un petit crachin et le vent est bien présent. Décidément le mois de mai n'a pas été extra et ça continue ces 1ers jours de juin. Je file à CHAMPILLON pour courir dans la foret domaniale d'HAUTVILLERS et son vignoble. La vallée de la marne est bien couverte, je ne la vois pas. A BELLEVUE je vois passer 4 cyclistes dans cette cote et 2 coureurs à pied. Le crachin est par intermittence. Sur 2 km je suis sur une route forestière et ça monte. Une fois en sommet de cette cote je prends un sentier, herbeux, boueux, avec de belles flaques d'eau. Le terrain est bien glissant. Je passe de gauche à droite afin de ne pas avoir trop les pieds dans l'eau. Sur 2 km c'est un peu galère. je prends beaucoup de photos au cours de cette sortie. Je retrouve la route forestière que je coupe et à nouveau je suis les pieds dans la boue. Me voici au parking point de vue d'HAUTVILLERS. Je croise 3 cyclistes dans cette cote. Ils sont bien mouillés avec ce crachin. Je traverse le village qui est bien calme à cette heure. Je descends sur le bas de CHAMPILLON en prenant des routes et chemins de vignes (montant/descendant). Sur le bas je reprends un sentier montant dans la foret couvert d'herbe, bien gras donc glissant. Je galère à nouveau. A la fin de ce chemin je double un marcheur et nous discutons jusqu'à la route forestière. Une fois sortie de la foret je retrouve les vignes et je fais une petite boucle vers CHAMPILLON. Je termine par une belle montée pour revenir au parking.
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3D
10.8 km
+297 m/-298 m
01:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.77 km
7279 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
296 m
298 m
277 m
138 m
222 m

Date et durée

02 juin 2024
08:59
02 juin 2024
11:01
02:01:23
01:58:16
00:03:07

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 7.7

402 m/h
0h40m56s

-447 m/h
0h35m01s

Fréquence cardiaque

75 bpm
132 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:00:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
1h58m16s

479 Cal
243 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:5450 - 99 w00:47:47100 - 149 w00:16:18150 - 199 w00:08:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s186 watts1m183 watts2m177 watts5m173 watts10m137 watts20m99 watts40m93 watts1h82 watts

Plus

Affichée 137 fois et téléchargée 28 fois depuis le 02.06.24 11:04
447831 [Légende]
KME
14.7 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Champillon · Les plus belles randonnées autour de Champillon
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