Itinéraire : Esquelbecq, Bollezeele, Rubrouck, Ochtezeele, Wemaers-Cappel, Cassel, Bavinchove, Oxelaëre, Sainte-Marie-Cappel, Caëstre, Flêtre, Steenvoorde, Oudezeele.
Actions 3D 73.4 km
+364 m/-364 m
02:35
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Longueur et nombre de points 73.41 km
6090 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
363 m
365 m
155 m
13 m
37 m
Date et durée 11 juillet 2021
11 juillet 2021
02:38:54
02:35:54
00:03:00
Vitesses et denivelés horaires 28.3 km/hDétail »
53.3 km/hau km 37.5
794 m/h0h14m11s
-1688 m/h0h05m04s
km Temps Vitesse Pause 1 03'05" 19.5 km/h 2 01'58" 30.5 km/h 3 01'59" 30.3 km/h 4 02'01" 29.8 km/h 5 01'57" 30.8 km/h 6 02'06" 28.5 km/h 7 01'58" 30.6 km/h 8 02'02" 29.6 km/h 9 02'04" 29 km/h 10 01'50" 32.7 km/h 11 02'09" 27.9 km/h 12 01'58" 30.6 km/h 13 01'51" 32.3 km/h 14 01'54" 31.6 km/h 15 02'00" 30 km/h 16 02'03" 29.3 km/h 17 02'22" 25.4 km/h 18 02'13" 27.1 km/h 19 01'59" 30.3 km/h 20 01'59" 30.4 km/h 21 02'35" 23.3 km/h 22 01'55" 31.2 km/h 23 02'10" 27.8 km/h 24 01'45" 34.4 km/h 25 02'09" 27.8 km/h 26 01'57" 30.9 km/h 27 01'50" 32.8 km/h 28 01'55" 31.4 km/h 29 01'44" 34.5 km/h 30 02'06" 28.6 km/h 31 02'13" 27 km/h 32 02'26" 24.6 km/h 33 02'03" 29.3 km/h 34 02'04" 29 km/h 35 04'07" 14.6 km/h 36 05'00" 12 km/h 37 02'22" 25.4 km/h 38 01'21" 44.7 km/h 39 01'43" 35 km/h 40 02'45" 21.8 km/h 03'00" 41 02'20" 25.7 km/h 42 02'31" 23.9 km/h 43 02'19" 25.8 km/h 44 01'38" 36.9 km/h 45 01'32" 39.2 km/h 46 02'07" 28.3 km/h 47 01'44" 34.7 km/h 48 02'04" 29.1 km/h 49 01'48" 33.2 km/h 50 01'57" 30.7 km/h 51 01'54" 31.5 km/h 52 01'53" 31.7 km/h 53 02'01" 29.8 km/h 54 02'07" 28.4 km/h 55 01'38" 36.8 km/h 56 01'49" 33.1 km/h 57 02'20" 25.7 km/h 58 02'34" 23.4 km/h 59 01'50" 32.6 km/h 60 02'34" 23.3 km/h 61 01'50" 32.6 km/h 62 01'46" 34 km/h 63 01'44" 34.5 km/h 64 01'53" 32 km/h 65 01'54" 31.7 km/h 66 02'09" 27.9 km/h 67 02'29" 24.2 km/h 68 01'58" 30.6 km/h 69 01'48" 33.2 km/h 70 02'05" 28.7 km/h 71 02'26" 24.6 km/h 72 01'41" 35.6 km/h 73 01'43" 35 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 203 Watts2h35m54s
1814 Cal698 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:31 50 - 99 w 00:06:04 100 - 149 w 00:16:43 150 - 199 w 00:35:35 200 - 249 w 00:46:15 250 - 299 w 00:31:50 300 - 349 w 00:09:14 + 350 w 00:01:28
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 458 watts 1m 408 watts 2m 373 watts 5m 289 watts 10m 256 watts 20m 244 watts 40m 232 watts 1h 225 watts
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