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Trail/Train a St Germain Mont d'orCourse à pied

14km et env 530m D a 12mn en train de la part dieu
Actions
14 km
+470 m/-472 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.08 km
965 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
473 m
571 m
178 m
387 m

Date et durée

19 juin 2015
20:45
19 juin 2015
22:11
01h26m01s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

16 km/h
au km 10.6

677 m/h
0h38m05s

-931 m/h
0h27m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

144 Watts
1h26m01s

712 Cal
497 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5950 - 99 w00:15:56100 - 149 w00:28:49150 - 199 w00:16:05200 - 249 w00:09:20250 - 299 w00:06:33300 - 349 w00:02:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s324 watts1m297 watts2m260 watts5m233 watts10m209 watts20m186 watts40m159 watts1h157 watts

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549938 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or
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3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or