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Footing 15 16-03 (Course à pied)

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11km
+168m/-178m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.54 km
1919 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
167 m
178 m
197 m
142 m
181 m

Date et durée

16 mars 2019
11:49
16 mars 2019
12:58
01h09m02s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 8.2

524 m/h
0h10m06s

-545 m/h
0h14m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
1h09m02s

395 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1250 - 99 w00:44:45100 - 149 w00:15:29150 - 199 w00:03:06200 - 249 w00:01:19250 - 299 w00:00:56300 - 349 w00:00:21+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s880 watts1m516 watts2m299 watts5m184 watts10m136 watts20m124 watts40m110 watts1h101 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Châteauroux · Les plus belles randonnées autour de Châteauroux
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Châteauroux (2125E)