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serge.raidon le 07.07.2015

Sortie du 07/07/15

Sortie du 07/07/15

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3D

12 km

+321 m/-322 m

01:54

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

12.03 km

1455 pts

Denivelé et altitude

320 m

323 m

259 m

106 m

149 m

Date et durée

07 juillet 2015
18:22

07 juillet 2015
20:25

02:02:43

01:54:44

00:07:59

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 12

332 m/h
0h39m16s

-507 m/h
0h28m55s

Fréquence cardiaque

120 bpm

171 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
1h54m44s

496 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 494 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25

426822 [Légende]

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