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Commentaires Longueur et nombre de points 38.71 km
5967 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
781 m
881 m
806 m
216 m
433 m
Date et durée 27 octobre 2021 17:32
27 octobre 2021 19:17
01:45:46
01:44:20
00:01:26
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
55.2 km/hau km 31.7
1010 m/h0h43m34s
-2556 m/h0h18m44s
km Temps Vitesse Pause 1 02'05" 28.9 km/h 2 01'51" 32.4 km/h 3 02'14" 26.9 km/h 4 02'32" 23.7 km/h 5 02'15" 26.7 km/h 6 01'57" 30.7 km/h 7 02'14" 27 km/h 8 02'56" 20.4 km/h 9 04'15" 14.1 km/h 10 05'05" 11.8 km/h 11 04'19" 13.9 km/h 12 04'35" 13.1 km/h 13 04'28" 13.4 km/h 14 03'19" 18.1 km/h 15 03'48" 15.8 km/h 16 01'52" 32.1 km/h 17 03'37" 16.6 km/h 18 03'52" 15.5 km/h 19 02'29" 24.2 km/h 01'26" 20 01'35" 37.7 km/h 21 01'29" 40.6 km/h 22 02'16" 26.6 km/h 23 01'42" 35.3 km/h 24 01'47" 33.6 km/h 25 01'35" 38 km/h 26 01'21" 44.4 km/h 27 03'27" 17.4 km/h 28 03'57" 15.2 km/h 29 02'06" 28.5 km/h 30 01'32" 39.2 km/h 31 01'26" 42 km/h 32 01'29" 40.4 km/h 33 02'44" 22 km/h 34 02'31" 23.9 km/h 35 02'20" 25.8 km/h 36 02'23" 25.2 km/h 37 02'19" 25.8 km/h 38 03'39" 16.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 156 Watts1h44m20s
932 Cal536 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:33 50 - 99 w 00:08:52 100 - 149 w 00:12:55 150 - 199 w 00:12:11 200 - 249 w 00:19:45 250 - 299 w 00:26:22 300 - 349 w 00:00:20
Zones de puissance 00:29:16 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:12:12 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:10:41 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:24:48 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:07:01 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 304 watts (-380 watts par rapport au max théorique) 1m 297 watts (-215 watts par rapport au max théorique) 2m 286 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 5m 277 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 10m 260 watts (-57 watts par rapport au max théorique) 20m 256 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 40m 243 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 1h 213 watts (-47 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 242 fois et téléchargée 46 fois depuis le 27.10.21 19:20
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