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VenonCyclotourisme

Arrivée de nuit !
Actions
38 km
+782 m/-821 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

37.68 km
5840 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
781 m
822 m
806 m
216 m
437 m

Date et durée

27 octobre 2021
17:34
27 octobre 2021
19:17
01:43:38
01:42:12
00:01:26

Vitesses et denivelés horaires

22.1 km/h
Détail »

55.2 km/h
au km 30.7

1010 m/h
0h43m34s

-2673 m/h
0h16m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

159 Watts
1h42m12s

932 Cal
547 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4950 - 99 w00:08:52100 - 149 w00:12:55150 - 199 w00:12:11200 - 249 w00:19:45250 - 299 w00:26:22300 - 349 w00:00:20

Zones de puissance

00:31:08Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:12:41Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:17:52Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:20:05Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:28Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts (-414 watts par rapport au max théorique)1m296 watts (-236 watts par rapport au max théorique)2m288 watts (-150 watts par rapport au max théorique)5m277 watts (-90 watts par rapport au max théorique)10m259 watts (-70 watts par rapport au max théorique)20m256 watts (-47 watts par rapport au max théorique)40m243 watts (-41 watts par rapport au max théorique)1h213 watts (-57 watts par rapport au max théorique)

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