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+2953 m/-2955 m
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Longueur et nombre de points 195 km
10554 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2953 m
2955 m
277 m
71 m
175 m
Date et durée 12 août 2021
12 août 2021
09:28:55
09:09:48
00:19:07
Vitesses et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
63.3 km/hau km 166.9
743 m/h3h15m07s
-2077 m/h1h09m55s
km Temps Vitesse Pause 1 03'38" 16.5 km/h 2 03'59" 15.1 km/h 3 02'50" 21.2 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'37" 23 km/h 6 02'35" 23.2 km/h 7 02'55" 20.5 km/h 8 02'40" 22.6 km/h 9 02'01" 29.8 km/h 10 03'25" 17.6 km/h 11 01'48" 33.4 km/h 12 02'22" 25.3 km/h 13 04'18" 14 km/h 14 01'39" 36.5 km/h 15 02'28" 24.4 km/h 16 03'50" 15.6 km/h 17 06'09" 9.7 km/h 18 02'06" 28.5 km/h 19 01'41" 35.6 km/h 20 02'11" 27.6 km/h 21 04'37" 13 km/h 22 02'25" 24.8 km/h 23 01'34" 38.4 km/h 24 01'49" 33 km/h 25 02'32" 23.7 km/h 26 04'10" 14.4 km/h 27 01'46" 33.9 km/h 28 02'15" 26.7 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 01'31" 39.4 km/h 31 02'09" 27.9 km/h 32 02'11" 27.5 km/h 33 02'20" 25.7 km/h 34 01'48" 33.5 km/h 35 01'45" 34.3 km/h 36 06'38" 9 km/h 37 05'02" 11.9 km/h 38 03'27" 17.4 km/h 39 01'19" 45.7 km/h 40 02'21" 25.6 km/h 41 02'21" 25.5 km/h 42 01'57" 30.7 km/h 43 02'04" 29.1 km/h 44 02'04" 29.1 km/h 45 02'19" 25.9 km/h 46 02'20" 25.8 km/h 47 03'39" 16.4 km/h 48 02'55" 20.6 km/h 49 03'51" 15.6 km/h 50 02'46" 21.7 km/h 51 01'32" 39.2 km/h 52 04'41" 12.8 km/h 53 03'15" 18.5 km/h 54 01'26" 42 km/h 55 03'58" 15.2 km/h 56 04'24" 13.6 km/h 57 01'49" 33 km/h 58 02'17" 26.3 km/h 59 03'43" 16.2 km/h 60 03'36" 16.7 km/h 61 01'21" 44.6 km/h 62 02'51" 21.1 km/h 63 02'16" 26.5 km/h 64 03'46" 15.9 km/h 65 05'19" 11.3 km/h 66 03'21" 17.9 km/h 67 01'21" 44.5 km/h 68 02'22" 25.4 km/h 69 02'28" 24.4 km/h 70 01'55" 31.4 km/h 71 02'24" 25 km/h 72 01'27" 41.6 km/h 73 02'01" 29.8 km/h 74 02'16" 26.4 km/h 75 02'36" 23.1 km/h 76 01'31" 39.6 km/h 77 01'15" 48 km/h 78 04'33" 13.2 km/h 79 04'08" 14.5 km/h 80 02'07" 28.2 km/h 01'37" 81 02'10" 27.6 km/h 82 03'25" 17.6 km/h 83 02'47" 21.6 km/h 84 01'39" 36.3 km/h 85 03'14" 18.6 km/h 11'35" 86 02'14" 26.8 km/h 87 03'27" 17.4 km/h 88 05'54" 10.2 km/h 89 02'49" 21.3 km/h 90 01'09" 52.2 km/h 91 01'30" 39.9 km/h 92 01'58" 30.6 km/h 93 02'17" 26.2 km/h 94 02'48" 21.4 km/h 95 06'08" 9.8 km/h 96 02'21" 25.5 km/h 97 02'49" 21.4 km/h 98 03'18" 18.2 km/h 99 02'06" 28.7 km/h 100 02'00" 30.1 km/h 101 02'01" 29.8 km/h 102 01'54" 31.6 km/h 103 01'20" 44.9 km/h 104 02'20" 25.8 km/h 105 04'33" 13.2 km/h 106 03'45" 16 km/h 107 02'13" 27 km/h 108 02'00" 30 km/h 109 01'32" 39.3 km/h 110 01'30" 39.8 km/h 111 01'54" 31.5 km/h 112 03'36" 16.7 km/h 113 08'35" 7 km/h 114 02'29" 24.2 km/h 115 01'24" 42.6 km/h 116 02'25" 24.8 km/h 117 01'53" 31.9 km/h 118 02'50" 21.2 km/h 119 02'28" 24.3 km/h 120 02'12" 27.3 km/h 121 06'31" 9.2 km/h 122 05'41" 10.5 km/h 123 04'33" 13.2 km/h 124 03'54" 15.4 km/h 125 01'53" 31.8 km/h 126 01'36" 37.5 km/h 127 01'55" 31.3 km/h 128 04'11" 14.3 km/h 129 05'23" 11.1 km/h 130 02'28" 24.3 km/h 131 01'57" 30.7 km/h 132 01'15" 48.1 km/h 133 02'09" 28 km/h 134 05'17" 11.4 km/h 135 02'03" 29.2 km/h 136 01'29" 40.3 km/h 137 01'27" 41.4 km/h 138 01'38" 36.8 km/h 139 04'27" 13.5 km/h 140 03'01" 19.9 km/h 141 01'11" 50.4 km/h 142 02'59" 20.1 km/h 143 03'37" 16.6 km/h 144 05'05" 11.8 km/h 145 02'41" 22.4 km/h 146 02'50" 21.2 km/h 147 02'29" 24.2 km/h 148 01'41" 35.7 km/h 149 01'38" 36.7 km/h 150 03'09" 19.1 km/h 151 06'28" 9.3 km/h 152 04'24" 13.7 km/h 153 02'36" 23.1 km/h 154 01'42" 35.4 km/h 155 03'14" 18.5 km/h 05'55" 156 01'38" 36.8 km/h 157 04'40" 12.9 km/h 158 05'32" 10.8 km/h 159 05'25" 11.1 km/h 160 02'08" 28.1 km/h 161 02'08" 28.1 km/h 162 02'18" 26.2 km/h 163 02'03" 29.2 km/h 164 02'12" 27.3 km/h 165 02'10" 27.7 km/h 166 02'03" 29.2 km/h 167 01'30" 40 km/h 168 02'32" 23.7 km/h 169 02'46" 21.7 km/h 170 01'32" 39.1 km/h 171 05'28" 11 km/h 172 04'09" 14.5 km/h 173 02'03" 29.2 km/h 174 01'20" 45.2 km/h 175 01'22" 44 km/h 176 02'58" 20.3 km/h 177 03'03" 19.7 km/h 178 04'03" 14.8 km/h 179 02'05" 28.9 km/h 180 03'01" 19.9 km/h 181 01'47" 33.6 km/h 182 01'36" 37.6 km/h 183 02'16" 26.5 km/h 184 03'05" 19.5 km/h 185 02'00" 30.1 km/h 186 02'38" 22.8 km/h 187 02'01" 29.8 km/h 188 02'14" 26.9 km/h 189 03'24" 17.6 km/h 190 02'55" 20.5 km/h 191 03'02" 19.8 km/h 192 03'39" 16.4 km/h 193 02'45" 21.8 km/h 194 04'33" 13.2 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
142 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:06:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:21:57 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 150 Watts9h09m48s
4724 Cal516 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:28 50 - 99 w 00:38:40 100 - 149 w 01:17:05 150 - 199 w 03:10:19 200 - 249 w 02:29:22 250 - 299 w 00:07:35 300 - 349 w 00:00:58
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 326 watts 1m 319 watts 2m 277 watts 5m 253 watts 10m 220 watts 20m 207 watts 40m 192 watts 1h 188 watts
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