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trail des glaisins (test) (Course à pied)

trail des glaisins (test)
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17km
+630m/-600m
03:00

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

17.05 km
1200 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
630 m
601 m
783 m
326 m
458 m

Date et durée

10 janvier 2015
10:37
10 janvier 2015
13:49
03h11m40s
3h05m26s
00h06m14s

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 1.9

390 m/h
1h25m23s

-654 m/h
0h50m15s

Fréquence cardiaque

85 bpm
183 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:36:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:25:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:26:55FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:21:25FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
3h05m26s

912 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:4350 - 99 w01:34:58100 - 149 w00:54:58150 - 199 w00:06:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s188 watts1m177 watts2m168 watts5m147 watts10m132 watts20m125 watts40m120 watts1h109 watts

Plus

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7314369 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Annecy-le-Vieux · Les plus belles randonnées autour de Annecy-le-Vieux
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