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vttjo le 31.07.2020

Tour des Belleville par le chalet D'orgentilVTT

Monté: chemin, route, piste (pas de portage)
après Orgentil, le sentier "balcon du Nièlard" est étroit a faire de préférence sur terrain sec.
descente: sentier
Actions
57 km
+2246 m/-2208 m
07:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

57.23 km
9442 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2246 m
2208 m
1956 m
544 m
1131 m

Date et durée

31 juillet 2020
09:48
31 juillet 2020
19:02
09:13:39
07:01:04
02:12:35

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

212.8 km/h
au km 46.1

554 m/h
3h44m01s

-1075 m/h
1h56m00s

Fréquence cardiaque

58 bpm
166 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:57:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:34:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:40:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:28FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
7h01m04s

2135 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:3650 - 99 w00:40:33100 - 149 w00:47:00150 - 199 w01:31:13200 - 249 w00:52:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m243 watts2m239 watts5m233 watts10m229 watts20m227 watts40m201 watts1h180 watts

Plus

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230477163 [Légende]
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3433ET - Saint-Jean-De-Maurienne/Saint-Francois-Longchamp/Valmorel 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne 3534OT - Les Trois-Vallees/Modane/PN de la Vanoise
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