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La bis du Chemin de l'Energie (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2019/07/20/la-bis-du-chemin-de-lenergie-%f0%9f%98%9a/
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31km
+1454m/-1535m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

31.46 km
1636 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1454 m
1535 m
2529 m
1151 m
1987 m

Date et durée

20 juillet 2019
09:13
20 juillet 2019
16:03
06h50m42s
4h43m29s
02h07m13s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

25 km/h
au km 26

462 m/h
2h43m53s

-1583 m/h
0h53m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
4h43m29s

1391 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:47:1650 - 99 w00:52:14100 - 149 w01:20:37150 - 199 w00:46:23200 - 249 w00:03:52

Zones de puissance

03:30:55Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:11:52Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s236 watts (-553 watts par rapport au max théorique)1m228 watts (-363 watts par rapport au max théorique)2m218 watts (-268 watts par rapport au max théorique)5m184 watts (-225 watts par rapport au max théorique)10m176 watts (-190 watts par rapport au max théorique)20m164 watts (-172 watts par rapport au max théorique)40m161 watts (-154 watts par rapport au max théorique)1h153 watts (-147 watts par rapport au max théorique)

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Étienne-de-Tinée · Les plus belles randonnées autour de Saint-Étienne-de-Tinée
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