Sortie cyclo une partie avec vélo passion l'autre seul 7 participants 71 km 21 08 2019 7 à 21° Confo lesterps st christophe montrollet chene pignier mortemart nouic mézières bussière boffy brillac .
Actions 3D 70.5 km
+737 m/-732 m
03:11
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Longueur et nombre de points 70.46 km
2956 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
737 m
732 m
399 m
127 m
235 m
Date et durée 21 août 2019
21 août 2019
03:18:20
03:11:24
00:06:56
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
46.9 km/hau km 39.9
695 m/h0h43m16s
-1308 m/h0h19m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.3 km/h 2 02'20" 25.8 km/h 3 02'26" 24.6 km/h 4 02'31" 23.8 km/h 5 01'50" 32.9 km/h 6 02'02" 29.4 km/h 7 02'22" 25.3 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'38" 22.7 km/h 10 02'25" 24.9 km/h 11 02'42" 22.2 km/h 12 05'39" 10.6 km/h 06'56" 13 04'06" 14.6 km/h 14 03'10" 18.9 km/h 15 02'56" 20.4 km/h 16 02'30" 24 km/h 17 03'23" 17.7 km/h 18 02'23" 25.1 km/h 19 03'20" 18 km/h 20 02'50" 21.2 km/h 21 02'46" 21.6 km/h 22 02'26" 24.7 km/h 23 02'30" 24 km/h 24 03'36" 16.7 km/h 25 02'28" 24.3 km/h 26 02'28" 24.3 km/h 27 03'48" 15.8 km/h 28 02'39" 22.6 km/h 29 02'18" 26 km/h 30 02'52" 21 km/h 31 02'25" 24.9 km/h 32 03'07" 19.3 km/h 33 03'04" 19.5 km/h 34 02'51" 21 km/h 35 03'26" 17.4 km/h 36 03'35" 16.7 km/h 37 03'35" 16.8 km/h 38 04'01" 14.9 km/h 39 02'32" 23.7 km/h 40 01'38" 36.8 km/h 41 01'22" 44 km/h 42 02'33" 23.5 km/h 43 02'11" 27.5 km/h 44 02'03" 29.2 km/h 45 01'58" 30.6 km/h 46 02'32" 23.7 km/h 47 02'02" 29.5 km/h 48 01'44" 34.6 km/h 49 02'49" 21.3 km/h 50 01'47" 33.7 km/h 51 03'05" 19.5 km/h 52 03'02" 19.8 km/h 53 02'33" 23.6 km/h 54 01'49" 32.9 km/h 55 02'51" 21 km/h 56 03'00" 20 km/h 57 02'07" 28.2 km/h 58 03'16" 18.4 km/h 59 03'12" 18.7 km/h 60 02'35" 23.3 km/h 61 01'50" 32.6 km/h 62 02'37" 23 km/h 63 02'39" 22.7 km/h 64 03'43" 16.1 km/h 65 02'21" 25.5 km/h 66 02'48" 21.4 km/h 67 03'00" 20 km/h 68 02'15" 26.7 km/h 69 02'16" 26.5 km/h 70 02'17" 26.2 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
138 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:15:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 125 Watts3h11m24s
1372 Cal430 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:20 50 - 99 w 00:31:52 100 - 149 w 00:57:16 150 - 199 w 00:47:08 200 - 249 w 00:20:32 250 - 299 w 00:03:32 300 - 349 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 296 watts 1m 281 watts 2m 222 watts 5m 184 watts 10m 166 watts 20m 154 watts 40m 143 watts 1h 142 watts
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