Actions 3D 54.9 km
+1634 m/-1625 m
03:16
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Longueur et nombre de points 54.88 km
11128 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1633 m
1625 m
481 m
262 m
399 m
Date et durée 10 avril 2021
10 avril 2021
03:23:26
03:16:10
00:07:16
Vitesses et denivelés horaires 16.8 km/hDétail »
61.2 km/hau km 36.5
696 m/h2h08m28s
-2624 m/h0h33m33s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.5 km/h 2 01'59" 30.3 km/h 3 04'32" 13.2 km/h 4 05'38" 10.7 km/h 5 04'12" 14.3 km/h 01'31" 6 01'21" 44.6 km/h 7 01'22" 44.1 km/h 8 04'33" 13.2 km/h 01'36" 9 05'34" 10.8 km/h 10 05'00" 12 km/h 11 01'20" 45.2 km/h 12 01'26" 41.8 km/h 13 05'34" 10.8 km/h 14 05'31" 10.9 km/h 15 03'45" 16 km/h 01'14" 16 01'22" 43.8 km/h 17 01'26" 42 km/h 18 05'45" 10.4 km/h 19 05'06" 11.8 km/h 20 03'29" 17.2 km/h 21 03'14" 18.6 km/h 22 06'32" 9.2 km/h 23 04'24" 13.6 km/h 24 01'17" 46.5 km/h 25 01'11" 51 km/h 26 05'16" 11.4 km/h 27 06'18" 9.5 km/h 28 04'55" 12.2 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 01'17" 30 01'18" 46.1 km/h 31 01'11" 50.6 km/h 32 05'18" 11.3 km/h 33 06'28" 9.3 km/h 34 05'02" 11.9 km/h 35 03'10" 19 km/h 01'38" 36 01'41" 35.6 km/h 37 01'34" 38.5 km/h 38 06'08" 9.8 km/h 39 05'44" 10.5 km/h 40 02'48" 21.5 km/h 41 03'51" 15.6 km/h 42 02'58" 20.2 km/h 43 02'44" 22 km/h 44 01'21" 44.6 km/h 45 02'54" 20.6 km/h 46 06'27" 9.3 km/h 47 05'25" 11.1 km/h 48 02'22" 25.3 km/h 49 03'30" 17.2 km/h 50 03'36" 16.7 km/h 51 01'55" 31.2 km/h 52 01'20" 45 km/h 53 03'03" 19.6 km/h 54 04'01" 15 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
145 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:14:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 132 Watts3h16m10s
1491 Cal456 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:23 50 - 99 w 00:15:02 100 - 149 w 00:14:42 150 - 199 w 01:14:57 200 - 249 w 00:40:21 250 - 299 w 00:01:01
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 252 watts 2m 242 watts 5m 218 watts 10m 203 watts 20m 170 watts 40m 160 watts 1h 154 watts
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