Actions 3D 193 km
+4941 m/-3793 m
19:20
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Longueur et nombre de points 193.13 km
4777 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
4940 m
3793 m
2771 m
456 m
1745 m
Date et durée 01 janvier 2010
01 janvier 2010
19:20:26
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
10.9 km/hau km 116.3
631 m/h6h57m31s
-630 m/h5h11m00s
km Temps Vitesse Pause 1 06'25" 9.3 km/h 2 06'00" 10 km/h 3 06'00" 10 km/h 4 05'58" 10 km/h 5 06'00" 10 km/h 6 05'59" 10 km/h 7 06'15" 9.6 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 05'59" 10 km/h 10 05'58" 10 km/h 11 05'57" 10.1 km/h 12 05'57" 10.1 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 05'59" 10 km/h 15 06'00" 10 km/h 16 06'00" 10 km/h 17 05'59" 10 km/h 18 06'11" 9.7 km/h 19 05'59" 10 km/h 20 06'00" 10 km/h 21 06'00" 10 km/h 22 05'59" 10 km/h 23 05'59" 10 km/h 24 05'58" 10.1 km/h 25 05'58" 10 km/h 26 06'00" 10 km/h 27 05'59" 10 km/h 28 05'59" 10 km/h 29 06'08" 9.8 km/h 30 06'00" 10 km/h 31 06'00" 10 km/h 32 05'55" 10.1 km/h 33 05'54" 10.2 km/h 34 05'59" 10 km/h 35 06'03" 9.9 km/h 36 06'00" 10 km/h 37 05'59" 10 km/h 38 06'24" 9.4 km/h 39 06'02" 10 km/h 40 05'59" 10 km/h 41 05'59" 10 km/h 42 06'00" 10 km/h 43 06'00" 10 km/h 44 05'59" 10 km/h 45 05'59" 10 km/h 46 06'00" 10 km/h 47 05'59" 10 km/h 48 06'00" 10 km/h 49 06'00" 10 km/h 50 06'00" 10 km/h 51 06'00" 10 km/h 52 06'01" 10 km/h 53 05'59" 10 km/h 54 06'00" 10 km/h 55 06'00" 10 km/h 56 06'21" 9.5 km/h 57 06'00" 10 km/h 58 06'00" 10 km/h 59 05'59" 10 km/h 60 06'00" 10 km/h 61 05'59" 10 km/h 62 06'00" 10 km/h 63 06'03" 9.9 km/h 64 05'59" 10 km/h 65 06'00" 10 km/h 66 06'00" 10 km/h 67 05'59" 10 km/h 68 06'00" 10 km/h 69 05'59" 10 km/h 70 06'00" 10 km/h 71 06'00" 10 km/h 72 06'00" 10 km/h 73 06'00" 10 km/h 74 06'00" 10 km/h 75 06'00" 10 km/h 76 07'05" 8.5 km/h 77 06'00" 10 km/h 78 06'01" 10 km/h 79 06'00" 10 km/h 80 06'00" 10 km/h 81 05'59" 10 km/h 82 05'59" 10 km/h 83 06'00" 10 km/h 84 05'59" 10 km/h 85 06'00" 10 km/h 86 06'00" 10 km/h 87 05'59" 10 km/h 88 06'04" 9.9 km/h 89 06'00" 10 km/h 90 06'02" 9.9 km/h 91 06'00" 10 km/h 92 05'58" 10 km/h 93 05'58" 10.1 km/h 94 05'59" 10 km/h 95 05'59" 10 km/h 96 05'59" 10 km/h 97 06'01" 10 km/h 98 06'00" 10 km/h 99 05'59" 10 km/h 100 06'00" 10 km/h 101 05'59" 10 km/h 102 06'00" 10 km/h 103 05'58" 10 km/h 104 05'58" 10.1 km/h 105 05'59" 10 km/h 106 05'53" 10.2 km/h 107 05'53" 10.2 km/h 108 05'55" 10.1 km/h 109 05'59" 10 km/h 110 05'59" 10 km/h 111 05'59" 10 km/h 112 05'59" 10 km/h 113 05'58" 10 km/h 114 06'00" 10 km/h 115 05'59" 10 km/h 116 06'06" 9.8 km/h 117 05'54" 10.2 km/h 118 05'55" 10.1 km/h 119 05'57" 10.1 km/h 120 05'58" 10 km/h 121 05'56" 10.1 km/h 122 05'57" 10.1 km/h 123 05'57" 10.1 km/h 124 05'55" 10.1 km/h 125 05'58" 10.1 km/h 126 05'59" 10 km/h 127 05'59" 10 km/h 128 05'58" 10.1 km/h 129 06'00" 10 km/h 130 05'59" 10 km/h 131 07'26" 8.1 km/h 132 06'00" 10 km/h 133 06'00" 10 km/h 134 06'00" 10 km/h 135 06'00" 10 km/h 136 06'00" 10 km/h 137 06'01" 10 km/h 138 06'02" 9.9 km/h 139 06'00" 10 km/h 140 06'00" 10 km/h 141 05'59" 10 km/h 142 06'00" 10 km/h 143 06'00" 10 km/h 144 05'59" 10 km/h 145 06'00" 10 km/h 146 06'00" 10 km/h 147 06'00" 10 km/h 148 05'59" 10 km/h 149 06'03" 9.9 km/h 150 05'58" 10.1 km/h 151 05'58" 10 km/h 152 05'59" 10 km/h 153 06'02" 9.9 km/h 154 05'58" 10.1 km/h 155 06'02" 10 km/h 156 05'58" 10 km/h 157 05'59" 10 km/h 158 05'58" 10.1 km/h 159 06'00" 10 km/h 160 06'05" 9.9 km/h 161 05'59" 10 km/h 162 05'58" 10.1 km/h 163 05'58" 10 km/h 164 06'00" 10 km/h 165 06'00" 10 km/h 166 06'01" 10 km/h 167 05'59" 10 km/h 168 05'59" 10 km/h 169 05'58" 10.1 km/h 170 05'59" 10 km/h 171 06'01" 10 km/h 172 06'00" 10 km/h 173 05'57" 10.1 km/h 174 06'00" 10 km/h 175 05'58" 10.1 km/h 176 05'58" 10 km/h 177 05'59" 10 km/h 178 06'00" 10 km/h 179 05'58" 10.1 km/h 180 05'57" 10.1 km/h 181 05'58" 10.1 km/h 182 05'53" 10.2 km/h 183 05'58" 10.1 km/h 184 05'59" 10 km/h 185 05'59" 10 km/h 186 05'57" 10.1 km/h 187 05'59" 10 km/h 188 05'57" 10.1 km/h 189 05'58" 10.1 km/h 190 05'58" 10 km/h 191 05'59" 10 km/h 192 05'56" 10.1 km/h 193 05'56" 10.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts19h20m26s
8691 Cal449 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:49 50 - 99 w 08:33:47 100 - 149 w 04:55:30 150 - 199 w 02:53:13 200 - 249 w 02:06:13 250 - 299 w 00:31:38 300 - 349 w 00:11:57 + 350 w 00:04:46
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 471 watts 1m 456 watts 2m 386 watts 5m 303 watts 10m 281 watts 20m 266 watts 40m 237 watts 1h 200 watts
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KME
255.2 kilomètres effort
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