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Patrick.de Lagarde le 30.04.2022

JdP BruyèresCourse à pied

Actions
11 km
+64 m/-66 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.24 km
3186 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
63 m
67 m
42 m
9 m
23 m

Date et durée

30 avril 2022
09:03
30 avril 2022
10:07
01:03:29

Vitesses et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

48.1 km/h
au km 0.2

360 m/h
0h03m35s

-401 m/h
0h02m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
1h03m29s

340 Cal
321 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:46:41100 - 149 w00:15:49150 - 199 w00:00:55

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s152 watts1m151 watts2m145 watts5m120 watts10m105 watts20m101 watts40m95 watts1h94 watts

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30418 [Légende]
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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