Une ballade de l'ASV VTT vers la forêt d'Orléans.
Actions 3D 58 km
+44 m/-47 m
02:55
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Détails Cela change de notre Sologne.
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Longueur et nombre de points 57.96 km
10281 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
44 m
47 m
135 m
100 m
113 m
Date et durée 01 mai 2019
01 mai 2019
03:33:08
02:55:01
00:38:07
Vitesses et denivelés horaires 19.9 km/hDétail »
33.3 km/hau km 42.5
489 m/h0h00m56s
km Temps Vitesse Pause 1 03'55" 15.3 km/h 2 02'43" 22.1 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 03'07" 19.2 km/h 5 03'03" 19.6 km/h 6 02'35" 23.3 km/h 7 02'48" 21.5 km/h 8 02'37" 22.9 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'50" 21.2 km/h 12 02'52" 20.9 km/h 13 04'31" 13.3 km/h 14 03'21" 17.9 km/h 15 02'55" 20.5 km/h 16 03'27" 17.4 km/h 17 03'29" 17.2 km/h 18 02'27" 24.5 km/h 19 02'41" 22.4 km/h 20 04'39" 12.9 km/h 21 02'57" 20.4 km/h 22 02'28" 24.4 km/h 23 02'20" 25.7 km/h 24 02'28" 24.3 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 04'59" 26 02'46" 21.7 km/h 27 02'17" 26.3 km/h 28 02'42" 22.2 km/h 29 02'19" 25.8 km/h 30 02'59" 20.1 km/h 20'36" 31 04'35" 13.1 km/h 32 02'35" 23.2 km/h 33 03'12" 18.8 km/h 12'32" 34 02'31" 23.9 km/h 35 02'22" 25.3 km/h 36 02'50" 21.2 km/h 37 02'28" 24.3 km/h 38 03'02" 19.7 km/h 39 02'56" 20.4 km/h 40 02'51" 21 km/h 41 03'02" 19.8 km/h 42 02'39" 22.6 km/h 43 03'22" 17.8 km/h 44 03'10" 19 km/h 45 02'24" 25 km/h 46 02'53" 20.8 km/h 47 03'08" 19.1 km/h 48 02'43" 22.1 km/h 49 03'04" 19.6 km/h 50 03'19" 18.1 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'31" 23.8 km/h 54 02'43" 22.1 km/h 55 04'09" 14.4 km/h 56 05'40" 10.6 km/h 57 04'12" 14.3 km/h
Fréquence cardiaque 28 bpm
154 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:31:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:01:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:02.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts2h55m01s
1107 Cal380 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:51 50 - 99 w 00:39:28 100 - 149 w 01:17:49 150 - 199 w 00:31:49 200 - 249 w 00:02:55
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 222 watts 1m 207 watts 2m 189 watts 5m 171 watts 10m 161 watts 20m 155 watts 40m 136 watts 1h 130 watts
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