Routes fermées pour cause de rallye auto, pluie (il paraît qu'il ne pleut que 12 jours par an ici, mais vu notre chance et qu'on ne reste que 8 jours, on est pas sûrs de voir le beau temps...)
Actions 107 km
+1772 m/-1770 m
04:30
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Segments Récupération des segments
Détails Température... agréable :)
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Longueur et nombre de points 106.56 km
15584 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1772 m
1771 m
827 m
19 m
220 m
Date et durée 26 octobre 2019
26 octobre 2019
05:30:31
04:29:19
01:01:12
Vitesses et denivelés horaires 23.7 km/hDétail »
64 km/hau km 69.5
898 m/h0h26m15s
-2301 m/h23h35m03s
km Temps Vitesse Pause 1 03'01" 19.9 km/h 2 02'14" 26.9 km/h 3 01'59" 30.3 km/h 4 01'54" 31.6 km/h 5 01'45" 34.2 km/h 6 02'00" 30.1 km/h 7 01'21" 44.5 km/h 8 01'58" 30.5 km/h 9 01'42" 35.4 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 01'58" 30.5 km/h 12 02'22" 25.4 km/h 13 02'05" 28.9 km/h 14 02'18" 26.1 km/h 15 02'21" 25.6 km/h 16 02'24" 25.1 km/h 17 02'21" 25.5 km/h 18 02'24" 25 km/h 19 02'31" 23.9 km/h 20 02'19" 26 km/h 21 02'14" 26.9 km/h 22 02'26" 24.7 km/h 07'29" 23 05'16" 11.4 km/h 02'03" 24 01'28" 41.1 km/h 25 01'21" 44.2 km/h 26 01'20" 44.8 km/h 27 01'26" 41.7 km/h 28 01'22" 44.1 km/h 29 01'38" 36.6 km/h 30 01'24" 43 km/h 31 01'21" 44.2 km/h 32 01'26" 41.9 km/h 33 01'28" 40.8 km/h 34 02'42" 22.3 km/h 03'51" 35 01'26" 41.8 km/h 36 01'57" 30.7 km/h 37 02'10" 27.8 km/h 38 02'38" 22.8 km/h 39 01'47" 33.5 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 10'49" 41 02'03" 29.3 km/h 42 02'12" 27.2 km/h 43 04'22" 13.7 km/h 44 03'19" 18.1 km/h 07'00" 45 03'03" 19.7 km/h 46 03'48" 15.8 km/h 47 03'48" 15.8 km/h 48 04'47" 12.5 km/h 49 03'35" 16.7 km/h 50 03'45" 16 km/h 51 05'15" 11.4 km/h 52 04'44" 12.7 km/h 53 03'51" 15.6 km/h 54 04'52" 12.3 km/h 55 02'54" 20.7 km/h 56 04'15" 14.1 km/h 57 04'22" 13.8 km/h 03'50" 58 03'41" 16.3 km/h 59 05'22" 11.2 km/h 60 04'52" 12.3 km/h 61 03'10" 18.9 km/h 02'20" 62 01'44" 34.8 km/h 63 02'39" 22.7 km/h 64 01'39" 36.5 km/h 65 01'32" 39.3 km/h 66 02'35" 23.2 km/h 67 02'55" 20.6 km/h 68 02'57" 20.3 km/h 02'15" 69 01'51" 32.6 km/h 16'49" 70 01'15" 47.8 km/h 71 01'36" 37.5 km/h 72 01'43" 34.9 km/h 73 01'33" 38.6 km/h 74 01'25" 42.5 km/h 75 01'45" 34.4 km/h 76 02'18" 26 km/h 02'48" 77 01'49" 33.1 km/h 78 02'09" 27.9 km/h 79 02'18" 26 km/h 80 02'20" 25.7 km/h 81 02'20" 25.7 km/h 82 02'28" 24.3 km/h 83 02'32" 23.7 km/h 84 02'45" 21.8 km/h 85 02'29" 24.2 km/h 86 03'02" 19.7 km/h 87 04'14" 14.2 km/h 88 04'16" 14 km/h 89 05'07" 11.7 km/h 90 03'43" 16.1 km/h 01'58" 91 03'20" 18 km/h 92 01'38" 36.6 km/h 93 01'49" 33 km/h 94 01'30" 40 km/h 95 01'42" 35.4 km/h 96 01'21" 44.4 km/h 97 01'31" 39.8 km/h 98 01'26" 41.7 km/h 99 01'28" 40.9 km/h 100 01'32" 39.3 km/h 101 01'41" 35.7 km/h 102 03'25" 17.6 km/h 103 01'40" 35.9 km/h 104 01'58" 30.6 km/h 105 03'26" 17.5 km/h 106 02'29" 24.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 178 Watts3h29m19s
2754 Cal614 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:39 50 - 99 w 00:11:22 100 - 149 w 00:22:32 150 - 199 w 00:45:05 200 - 249 w 01:22:49 250 - 299 w 00:32:53 300 - 349 w 00:08:33 + 350 w 00:13:40
Zones de puissance 00:56:47 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:18:36 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:42:01 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:23:12 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:10:54 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:14:28 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:35 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 498 watts (-212 watts par rapport au max théorique) 1m 486 watts (-46 watts par rapport au max théorique) 2m 449 watts (+11 watts par rapport au max théorique) 5m 419 watts (+52 watts par rapport au max théorique) 10m 386 watts (+57 watts par rapport au max théorique) 20m 349 watts (+46 watts par rapport au max théorique) 40m 282 watts (-2 watts par rapport au max théorique) 1h 256 watts (-14 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 2668 fois et téléchargée 62 fois depuis le 26.10.19 17:27
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