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[31/05/2019] Maxi-Verte - Les Trois RivièresVTT

MAXI-VERTE VTT - Jour 2 - Les Trois Rivières
Grand parcours
Organisation du Codep 44
Actions
84 km
+671 m/-678 m
06:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

84.44 km
4228 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
671 m
678 m
77 m
4 m
42 m

Date et durée

31 mai 2019
08:26
31 mai 2019
14:58
06h32m08s
6h01m01s
00h31m07s

Vitesse et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 60.6

434 m/h
0h51m57s

-643 m/h
0h34m48s

Fréquence cardiaque

71 bpm
176 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:04:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:51:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:36:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:34.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:10FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

75 Watts
6h01m01s

1565 Cal
260 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:00:4350 - 99 w01:19:17100 - 149 w01:24:47150 - 199 w00:36:44200 - 249 w00:09:30250 - 299 w00:00:23300 - 349 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s320 watts1m312 watts2m257 watts5m187 watts10m165 watts20m142 watts40m125 watts1h122 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Couëron · Les plus belles randonnées autour de Couëron
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