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2019.06.30Cyclotourisme

Poigny la foret, Les étangs de Hollande, Saint Léger en Yvelines, Gambais, La Boissière Ecole
Actions
69 km
+516 m/-530 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

69.45 km
1347 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
515 m
530 m
185 m
98 m
139 m

Date et durée

30 juin 2019
09:10
30 juin 2019
12:02
02:51:24
02:51:20
00:00:04

Vitesses et denivelés horaires

24.3 km/h
Détail »

53.8 km/h
au km 46.9

953 m/h
0h16m07s

-1381 m/h
0h13m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
2h51m20s

1438 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:3650 - 99 w00:20:41100 - 149 w00:42:15150 - 199 w00:41:23200 - 249 w00:26:22250 - 299 w00:10:12300 - 349 w00:03:34+ 350 w00:02:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s444 watts1m406 watts2m347 watts5m255 watts10m209 watts20m195 watts40m183 watts1h180 watts

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15922838 [Légende]
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2114SB - AUBERGENVILLE / HOUDAN 2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2116SB - Maintenon / Auneau 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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