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L'ORSALHER VTT le 07.11.2021

Audinac Contrazy Lasserre Montjoie-en-C. - L'ORSALHER VTTVTT

Actions
3D
34.9 km
+1119 m/-1115 m
02:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

34.91 km
5370 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1118 m
1115 m
657 m
347 m
501 m

Date et durée

07 novembre 2021
09:02
07 novembre 2021
11:42
02:40:40
02:23:06
00:17:34

Vitesses et denivelés horaires

14.6 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 11.5

892 m/h
1h08m21s

-1617 m/h
0h37m57s

Fréquence cardiaque

90 bpm
156 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:52:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
2h23m06s

1100 Cal
461 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0950 - 99 w00:10:32100 - 149 w00:14:30150 - 199 w00:17:55200 - 249 w00:16:54250 - 299 w00:17:42300 - 349 w00:09:31+ 350 w00:03:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s447 watts1m423 watts2m414 watts5m376 watts10m343 watts20m253 watts40m235 watts1h221 watts

Plus

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132256120 [Légende]
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