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Parcours musclés Pontoise Hautil 29/05/2016 (VTT)

Une belle sortie avec Johan Mombaerts qui se termine par une chute bébète dans une plaque de boue cachant des pierres bien affutées. Résultats 2 points de sutures aux urgences :-(
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47km
+483m/-480m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

46.51 km
1773 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
483 m
480 m
118 m
-10 m
55 m

Date et durée

29 mai 2016
08:22
29 mai 2016
13:00
04h37m56s
3h44m11s
00h53m45s

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

38.4 km/h
au km 41.7

513 m/h
0h34m11s

-921 m/h
0h21m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
3h44m11s

1022 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:38:1550 - 99 w00:41:06100 - 149 w00:36:11150 - 199 w00:25:15200 - 249 w00:08:30250 - 299 w00:05:18300 - 349 w00:01:00+ 350 w00:01:17

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s692 watts1m467 watts2m369 watts5m297 watts10m218 watts20m186 watts40m130 watts1h110 watts

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11917836 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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