Sortie VTT du dimanche 01 août 2021
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 53.14 km
10059 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
622 m
637 m
195 m
-10 m
123 m
Date et durée 01 août 2021
01 août 2021
03:36:05
03:07:39
00:28:26
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
48.2 km/hau km 3.5
774 m/h0h29m47s
-910 m/h0h34m52s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.2 km/h 02'26" 2 02'20" 25.7 km/h 3 02'26" 24.7 km/h 4 01'51" 32.4 km/h 5 02'15" 26.7 km/h 6 02'23" 25.1 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 02'30" 24 km/h 12'10" 9 03'03" 19.6 km/h 10 04'49" 12.4 km/h 11 02'44" 22 km/h 12 05'36" 10.7 km/h 13 04'10" 14.4 km/h 14 03'31" 17.1 km/h 15 03'08" 19.1 km/h 16 03'31" 17 km/h 17 04'20" 13.9 km/h 18 06'19" 9.5 km/h 19 02'36" 23.1 km/h 20 02'32" 23.7 km/h 21 03'15" 18.4 km/h 22 03'07" 19.2 km/h 23 04'06" 14.6 km/h 24 04'51" 12.4 km/h 25 03'39" 16.4 km/h 26 04'00" 15 km/h 27 02'39" 22.7 km/h 28 04'00" 15 km/h 29 04'13" 14.2 km/h 30 02'53" 20.8 km/h 31 03'38" 16.5 km/h 32 03'36" 16.7 km/h 33 02'58" 20.2 km/h 34 04'06" 14.6 km/h 13'50" 35 04'17" 14 km/h 36 02'57" 20.3 km/h 37 03'12" 18.7 km/h 38 03'02" 19.8 km/h 39 05'29" 10.9 km/h 40 04'18" 13.9 km/h 41 04'31" 13.3 km/h 42 04'15" 14.1 km/h 43 03'35" 16.7 km/h 44 02'41" 22.3 km/h 45 02'47" 21.6 km/h 46 02'33" 23.6 km/h 47 03'02" 19.8 km/h 48 10'29" 5.7 km/h 49 03'00" 20 km/h 50 02'59" 20.1 km/h 51 02'37" 23 km/h 52 02'28" 24.3 km/h 53 02'27" 24.5 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
142 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:33:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts3h07m39s
1232 Cal394 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:45 50 - 99 w 00:28:31 100 - 149 w 00:30:12 150 - 199 w 00:26:13 200 - 249 w 00:14:07 250 - 299 w 00:06:36 300 - 349 w 00:06:10 + 350 w 00:07:52
Puissances max fournies 250w 500w 750w 1000w 1250w w 30s 1435 watts 1m 798 watts 2m 470 watts 5m 347 watts 10m 263 watts 20m 221 watts 40m 190 watts 1h 157 watts
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