Cité des Conflans = Essert Bay - St Paul sur Isere - Rognaix - Bonneval - Col de la Madeleine - La Chambre (pique-nique) - St Remy de Maurienne - St Leger - St Pierre de Belleville - Argentine - Randens - Bonvillaret - Bonvillard - St Helene sur Isere - Grignon - Cité des Conflans
Actions 3D 116 km
+2840 m/-2835 m
41:17
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Longueur et nombre de points 116.07 km
2632 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2839 m
2836 m
1994 m
321 m
824 m
Date et durée 10 janvier 2018 21:40
12 janvier 2018 17:31
2 jours
41:17:00
Vitesses et denivelés horaires 2.8 km/hDétail »
43.2 km/hau km 76.6
186 m/h13h43m00s
-166 m/h15h43m00s
km Temps Vitesse Pause 1 26'53" 2.2 km/h 07'00" 2 17'16" 3.5 km/h 3 21'39" 2.8 km/h 4 21'47" 2.8 km/h 5 17'21" 3.5 km/h 04'00" 6 13'48" 4.3 km/h 7 13'38" 4.4 km/h 8 14'23" 4.2 km/h 02'00" 9 23'41" 2.5 km/h 10 22'55" 2.6 km/h 04'00" 11 28'52" 2.1 km/h 12 25'44" 2.3 km/h 13 19'08" 3.1 km/h 14 23'05" 2.6 km/h 15 14'50" 4 km/h 16 15'03" 4 km/h 17 17'27" 3.4 km/h 18 09'51" 6.1 km/h 19 12'17" 4.9 km/h 20 21'45" 2.8 km/h 21 18'58" 3.2 km/h 22 21'37" 2.8 km/h 02'00" 23 13'43" 4.4 km/h 24 16'10" 3.7 km/h 25 21'27" 2.8 km/h 26 23'54" 2.5 km/h 09'00" 27 16'11" 3.7 km/h 28 25'44" 2.3 km/h 29 22'10" 2.7 km/h 30 33'05" 1.8 km/h 31 31'36" 1.9 km/h 05'00" 32 40'22" 1.5 km/h 04'00" 33 30'58" 1.9 km/h 34 31'36" 1.9 km/h 08'00" 35 32'21" 1.9 km/h 04'00" 36 33'32" 1.8 km/h 04'00" 37 25'59" 2.3 km/h 38 12'10" 4.9 km/h 39 20'55" 2.9 km/h 40 12'54" 4.6 km/h 41 28'06" 2.1 km/h 02'00" 42 25'21" 2.4 km/h 05'00" 43 30'56" 1.9 km/h 09'00" 44 25'09" 2.4 km/h 02'00" 45 24'53" 2.4 km/h 02'00" 46 24'05" 2.5 km/h 47 37'06" 1.6 km/h 02'00" 48 30'47" 1.9 km/h 49 33'09" 1.8 km/h 50 35'26" 1.7 km/h 51 28'13" 2.1 km/h 02'00" 52 28'49" 2.1 km/h 02'00" 53 30'58" 1.9 km/h 54 26'45" 2.2 km/h 06'00" 55 40'17" 1.5 km/h 06'00" 56 30'21" 2 km/h 57 34'40" 1.7 km/h 08'00" 58 30'08" 2 km/h 59 32'25" 1.9 km/h 06'00" 60 21'15" 2.8 km/h 02'00" 61 23'25" 2.6 km/h 13'00" 62 21'02" 2.9 km/h 63 13'44" 4.4 km/h 64 14'21" 4.2 km/h 02'00" 65 20'25" 2.9 km/h 66 09'06" 6.6 km/h 67 14'31" 4.1 km/h 68 19'26" 3.1 km/h 69 13'43" 4.4 km/h 70 18'38" 3.2 km/h 71 20'13" 3 km/h 72 14'31" 4.1 km/h 73 13'27" 4.5 km/h 74 06'12" 9.7 km/h 75 18'55" 3.2 km/h 02'00" 76 21'31" 2.8 km/h 77 03'53" 15.5 km/h 78 14'46" 4.1 km/h 79 20'57" 2.9 km/h 02'00" 80 20'05" 3 km/h 81 27'42" 2.2 km/h 82 20'57" 2.9 km/h 83 15'46" 3.8 km/h 84 22'20" 2.7 km/h 85 17'37" 3.4 km/h 86 09'39" 6.2 km/h 87 15'37" 3.8 km/h 88 19'17" 3.1 km/h 04'00" 89 21'10" 2.8 km/h 90 22'28" 2.7 km/h 91 25'57" 2.3 km/h 92 15'48" 3.8 km/h 93 22'13" 2.7 km/h 94 16'16" 3.7 km/h 95 11'57" 5 km/h 96 27'03" 2.2 km/h 04'00" 97 14'00" 4.3 km/h 98 07'10" 8.4 km/h 99 07'35" 7.9 km/h 100 24'01" 2.5 km/h 101 20'26" 2.9 km/h 102 22'04" 2.7 km/h 02'00" 103 34'10" 1.8 km/h 02'00" 104 28'02" 2.1 km/h 06'00" 105 15'40" 3.8 km/h 04'00" 106 25'08" 2.4 km/h 107 22'08" 2.7 km/h 108 20'11" 3 km/h 109 16'15" 3.7 km/h 110 03'08" 19.1 km/h 111 10'30" 5.7 km/h 112 06'11" 9.7 km/h 113 16'15" 3.7 km/h 114 29'55" 2 km/h 04'00" 115 07'48" 7.7 km/h 116 35'58" 1.7 km/h 02'00"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 18 Watts41h17m00s
2526 Cal61 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 07:44:00 50 - 99 w 04:54:00 100 - 149 w 00:46:00 150 - 199 w 00:10:00 200 - 249 w 00:04:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 227 watts 1m 218 watts 2m 200 watts 5m 134 watts 10m 119 watts 20m 85 watts 40m 69 watts 1h 68 watts
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