Parcours créé sur Trace de Trail
Actions 3D 31.4 km
+975 m
/-975 m 03:00
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Longueur et nombre de points 31.42 km
3604 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
974 m
975 m
1409 m
524 m
796 m
Date et durée 02 décembre 2024 16:07
02 décembre 2024 19:07
03:00:09
Vitesses et denivelés horaires 10.5 km/hDétail »
53.9 km/hau km 29.7
783 m/h1h01m54s
-973 m/h0h56m24s
km Temps Vitesse Pause 1 04'49" 12.5 km/h 2 03'20" 18 km/h 3 04'00" 15 km/h 4 07'26" 8.1 km/h 5 09'38" 6.2 km/h 6 05'21" 11.2 km/h 7 05'51" 10.3 km/h 8 06'52" 8.7 km/h 9 07'34" 7.9 km/h 10 07'04" 8.5 km/h 11 04'55" 12.2 km/h 12 04'46" 12.6 km/h 13 05'39" 10.6 km/h 14 07'43" 7.8 km/h 15 07'26" 8.1 km/h 16 07'37" 7.9 km/h 17 08'53" 6.8 km/h 18 05'52" 10.2 km/h 19 09'55" 6 km/h 20 09'11" 6.5 km/h 21 06'15" 9.6 km/h 22 04'17" 14 km/h 23 04'15" 14.1 km/h 24 04'05" 14.7 km/h 25 04'14" 14.2 km/h 26 03'36" 16.6 km/h 27 03'33" 16.9 km/h 28 03'39" 16.4 km/h 29 06'44" 8.9 km/h 30 02'39" 22.7 km/h 31 01'27" 41.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 106 Watts3h00m09s
1099 Cal366 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:15 50 - 99 w 00:24:51 100 - 149 w 00:20:15 150 - 199 w 00:12:33 200 - 249 w 00:11:06 250 - 299 w 00:11:15 300 - 349 w 00:08:03 + 350 w 00:09:15
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 561 watts 1m 558 watts 2m 417 watts 5m 365 watts 10m 348 watts 20m 322 watts 40m 263 watts 1h 220 watts
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