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Chambéry - Saint Sulpice 2020-08-19 (Cyclotourisme)

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9km
+285m/-20m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

9.19 km
387 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
285 m
20 m
604 m
319 m
449 m

Date et durée

19 août 2020
09:08
19 août 2020
09:52
00h43m33s

Vitesse et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 6

636 m/h
0h24m24s

-417 m/h
0h02m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

127 Watts
0h43m33s

318 Cal
438 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:3850 - 99 w00:08:11100 - 149 w00:13:04150 - 199 w00:11:16200 - 249 w00:04:33250 - 299 w00:00:45

Zones de puissance

00:33:07Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:59Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:30Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:32Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s250 watts (-513 watts par rapport au max théorique)1m244 watts (-327 watts par rapport au max théorique)2m221 watts (-249 watts par rapport au max théorique)5m207 watts (-188 watts par rapport au max théorique)10m187 watts (-167 watts par rapport au max théorique)20m167 watts (-158 watts par rapport au max théorique)40m136 watts (-168 watts par rapport au max théorique)1h91 watts (-199 watts par rapport au max théorique)

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345220 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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