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Chambéry - Saint Sulpice 2020-08-19 (Cyclotourisme)

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9km
+287m/-36m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

9.28 km
387 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
286 m
36 m
605 m
318 m
452 m

Date et durée

19 août 2020
09:08
19 août 2020
09:52
00h43m33s
0h42m39s
00h00m54s

Vitesse et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 6

619 m/h
0h26m18s

-1507 m/h
0h01m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
0h42m39s

300 Cal
423 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:1450 - 99 w00:09:07100 - 149 w00:13:17150 - 199 w00:09:21200 - 249 w00:04:19250 - 299 w00:00:18

Zones de puissance

00:33:29Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:49Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:55Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s266 watts (-497 watts par rapport au max théorique)1m258 watts (-314 watts par rapport au max théorique)2m205 watts (-265 watts par rapport au max théorique)5m188 watts (-207 watts par rapport au max théorique)10m172 watts (-182 watts par rapport au max théorique)20m156 watts (-169 watts par rapport au max théorique)40m131 watts (-174 watts par rapport au max théorique)1h88 watts (-202 watts par rapport au max théorique)

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345220 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
https://www.visugpx.com/Quhr1lhM9o
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