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Bonnevaux VTTVTT

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3D
61 km
+466 m/-471 m
03:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

61.04 km
8850 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
466 m
471 m
884 m
793 m
839 m

Date et durée

15 août 2024
14:22
15 août 2024
18:09
03:47:48
03:37:45
00:10:03

Vitesses et denivelés horaires

16.8 km/h
Détail »

173.5 km/h
au km 40.6

507 m/h
0h35m11s

-1403 m/h
0h08m10s

Fréquence cardiaque

103 bpm
169 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:13:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:17:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:37.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
3h37m45s

1364 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:3250 - 99 w00:39:00100 - 149 w00:42:58150 - 199 w00:43:02200 - 249 w00:24:24250 - 299 w00:05:38+ 350 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s335 watts1m292 watts2m267 watts5m238 watts10m193 watts20m155 watts40m142 watts1h139 watts

Plus

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3325OT - Arbois/Salins-Les-Bains/Forêt Domaniale de la Joux 3425OT - Pontarlier / Levier / Lac de Saint-Point
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