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13.4 km

+562 m/-589 m

04:07
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Longueur et nombre de points

13.35 km

866 pts

20 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

561 m

589 m

226 m

35 m

110 m
Date et durée

20 novembre 2024
08:00

20 novembre 2024
15:12

07:11:32

04:07:57

03:03:35
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 11.6

301 m/h
1h39m31s

-331 m/h
1h36m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'25" | 4.5 km/h | 04'12" |
| 2 | 16'39" | 3.6 km/h | 05'39" |
| 3 | 17'26" | 3.4 km/h | 04'26" |
| 4 | 20'15" | 3 km/h | 13'29" |
| 5 | 19'54" | 3 km/h | 07'17" |
| 6 | 20'08" | 3 km/h | 03'05" |
| 7 | 21'08" | 2.8 km/h | 53'36" |
| 8 | 19'14" | 3.1 km/h | 05'20" |
| 9 | 19'48" | 3 km/h | 07'25" |
| 10 | 19'27" | 3.1 km/h | |
| 11 | 22'43" | 2.6 km/h | 71'33" |
| 12 | 15'26" | 3.9 km/h | 07'33" |
| 13 | 15'39" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

519 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 608 fois et téléchargée 44 fois depuis le 02.12.24 18:26
KME
20.9 kilomètres effort
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