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Admin le 23.02.2022

Tour de l'AudibergueCyclotourisme

Actions
3D
68.6 km
+1223 m/-1231 m
03:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance

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Longueur et nombre de points

68.58 km
16229 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1222 m
1231 m
1197 m
231 m
867 m

Date et durée

23 février 2022
10:28
23 février 2022
14:59
04:30:31
03:10:30
01:20:01

Vitesses et denivelés horaires

21.6 km/h
Détail »

58.1 km/h
au km 67.9

833 m/h
1h16m29s

-1644 m/h
0h35m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
3h10m30s

1459 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4450 - 99 w00:09:57100 - 149 w00:27:19150 - 199 w00:42:08200 - 249 w00:46:51250 - 299 w00:09:28300 - 349 w00:01:49+ 350 w00:00:31

Zones de puissance

00:49:53Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:01:10Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:16:56Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:07:36Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:10Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:02Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s332 watts (-365 watts par rapport au max théorique)1m304 watts (-218 watts par rapport au max théorique)2m278 watts (-152 watts par rapport au max théorique)5m251 watts (-110 watts par rapport au max théorique)10m242 watts (-81 watts par rapport au max théorique)20m233 watts (-64 watts par rapport au max théorique)40m226 watts (-53 watts par rapport au max théorique)1h198 watts (-67 watts par rapport au max théorique)

Plus

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