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Ile de Ré (Saint-Martin / Phare des baleines)Cyclotourisme

Traversée de l'Ile de Ré, entre Saint-Martin de Ré et le phare des baleines.
Actions
50 km
+32 m/-22 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

50 km
3574 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
31 m
22 m
22 m
-10 m
4 m

Date et durée

24 octobre 2020
11:38
24 octobre 2020
15:38
04:00:18
03:39:42
00:20:36

Vitesses

13.7 km/h
Détail »

21.8 km/h
au km 49.6

Fréquence cardiaque

74 bpm
177 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:53:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:05:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:04FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

43 Watts
3h39m42s

547 Cal
149 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:19:4950 - 99 w01:41:24100 - 149 w00:01:08

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s110 watts1m102 watts2m92 watts5m76 watts10m70 watts20m64 watts40m61 watts1h58 watts

Plus

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11314123 [Légende]
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1329OT - Île de Ré
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