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Traversée de l'Épine [Chanaz > Aiguebelette]Course à pied

Une ligne qui cours sous mes yeux depuis si longtemps....
Récit ici
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47 km
+2302 m/-2112 m
07:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

47.28 km
3485 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
2302 m
2113 m
1501 m
228 m
841 m

Date et durée

11 novembre 2015
08:04
11 novembre 2015
16:31
08h26m16s
7h49m32s
00h36m44s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 20

552 m/h
3h41m24s

-771 m/h
2h21m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
7h49m32s

2891 Cal
369 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:32:0850 - 99 w03:05:03100 - 149 w02:09:42150 - 199 w01:19:12200 - 249 w00:16:05250 - 299 w00:02:08300 - 349 w00:00:28+ 350 w00:01:17

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s481 watts1m462 watts2m397 watts5m277 watts10m222 watts20m194 watts40m166 watts1h155 watts

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215471236 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Vions · Les plus belles randonnées autour de Vions
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord