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Rando Vtt forĂȘt 🌞 31-03-2025VTT

Actions
3D
32.5 km
+329 m/-350 m
02:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

32.51 km
1606 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mÚtres et un lissage sur 5 points
329 m
351 m
199 m
130 m
156 m

Date et durée

31 mars 2025
10:41
31 mars 2025
12:57
02:15:12
02:05:00
00:10:12

Vitesses et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 29.4

749 m/h
0h14m15s

-824 m/h
0h17m47s

Fréquence cardiaque

95 bpm
182 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:24:29FC1♡ 60-135RĂ©cupĂ©ration/Endurance de base - plus 5 heures00:56:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures Ă  5 heures 00:37:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 Ă  2 heure00:05:00FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes Ă  1 heure00:10:58FC5♡ 173-180Maximale - 3 Ă  15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
2h05m00s

607 Cal
291 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5250 - 99 w00:33:23100 - 149 w00:28:03150 - 199 w00:09:42200 - 249 w00:02:52250 - 299 w00:02:02300 - 349 w00:01:40+ 350 w00:01:59

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s444 watts1m427 watts2m381 watts5m241 watts10m187 watts20m158 watts40m134 watts1h126 watts

Plus

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7610617 [Légende]
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