Sortie Cyclo à deux 14 09 2022 73 KM 20 à 26° Oradour le Theil Luchat St Barbant Le Mas du Bost la Grange Chatain Chez Bacon Le Puy Catelin La sermanière Mouterre Six Routes Veilles Forges Croix aux Loups .Oradour Brillac .
Actions 3D 71.2 km
+461 m/-462 m
03:38
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Longueur et nombre de points 71.25 km
3238 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
461 m
462 m
251 m
138 m
205 m
Date et durée 14 septembre 2022
14 septembre 2022
03:38:56
Vitesses et denivelés horaires 19.5 km/hDétail »
39 km/hau km 16.9
624 m/h0h18m28s
-1228 m/h0h12m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'39" 22.6 km/h 2 02'20" 25.7 km/h 3 02'32" 23.8 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'46" 21.6 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 03'15" 18.4 km/h 8 02'45" 21.8 km/h 9 03'02" 19.7 km/h 10 03'14" 18.6 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 04'06" 14.6 km/h 13 02'53" 20.8 km/h 14 02'33" 23.6 km/h 15 02'16" 26.5 km/h 16 02'33" 23.6 km/h 17 02'15" 26.6 km/h 18 03'33" 16.9 km/h 19 02'55" 20.6 km/h 20 02'33" 23.5 km/h 21 02'51" 21.1 km/h 22 02'48" 21.4 km/h 23 05'32" 10.8 km/h 24 02'34" 23.4 km/h 25 03'13" 18.6 km/h 26 03'15" 18.5 km/h 27 02'50" 21.1 km/h 28 03'11" 18.9 km/h 29 03'06" 19.3 km/h 30 02'37" 22.9 km/h 31 02'31" 23.8 km/h 32 03'30" 17.2 km/h 33 02'18" 26.1 km/h 34 04'06" 14.6 km/h 35 02'36" 23.1 km/h 36 03'08" 19.1 km/h 37 02'17" 26.3 km/h 38 04'26" 13.5 km/h 39 04'32" 13.2 km/h 40 03'35" 16.7 km/h 41 02'34" 23.3 km/h 42 02'26" 24.7 km/h 43 02'59" 20.2 km/h 44 02'17" 26.3 km/h 45 02'48" 21.5 km/h 46 02'45" 21.8 km/h 47 02'27" 24.5 km/h 48 03'14" 18.5 km/h 49 04'51" 12.4 km/h 50 02'46" 21.7 km/h 51 04'10" 14.4 km/h 52 03'17" 18.2 km/h 53 03'08" 19.2 km/h 54 03'07" 19.2 km/h 55 03'09" 19 km/h 56 03'04" 19.5 km/h 57 02'56" 20.4 km/h 58 02'51" 21.1 km/h 59 02'54" 20.7 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 02'56" 20.5 km/h 62 02'33" 23.6 km/h 63 03'13" 18.7 km/h 64 02'59" 20.1 km/h 65 02'43" 22.1 km/h 66 03'02" 19.8 km/h 67 02'43" 22.1 km/h 68 03'41" 16.3 km/h 69 03'00" 20 km/h 70 03'12" 18.7 km/h 71 03'08" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
141 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:35:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 95 Watts3h38m56s
1196 Cal328 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:52 50 - 99 w 00:55:56 100 - 149 w 01:22:52 150 - 199 w 00:28:20 200 - 249 w 00:04:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 247 watts 1m 226 watts 2m 202 watts 5m 173 watts 10m 150 watts 20m 131 watts 40m 124 watts 1h 117 watts
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