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Sortie à vélo matinale sur Ferrette avec FrancisCyclotourisme

Actions
52 km
+304 m/-297 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

51.77 km
2338 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
304 m
297 m
543 m
289 m
374 m

Date et durée

20 juin 2021
09:27
20 juin 2021
11:51
02:23:37
02:12:07
00:11:30

Vitesses et denivelés horaires

23.5 km/h
Détail »

53.2 km/h
au km 31

571 m/h
0h19m08s

-1286 m/h
0h07m45s

Fréquence cardiaque

96 bpm
160 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:05:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:07:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

159 Watts
2h12m07s

1208 Cal
548 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:2350 - 99 w00:16:49100 - 149 w00:26:12150 - 199 w00:36:21200 - 249 w00:25:27250 - 299 w00:07:44300 - 349 w00:02:43+ 350 w00:02:58

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s422 watts1m415 watts2m399 watts5m337 watts10m251 watts20m225 watts40m198 watts1h189 watts

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Affichée 109 fois et téléchargée 1 fois depuis le 28.06.21 21:48
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