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La Velozannaise 2022VTT

Actions
49 km
+1267 m/-1263 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

48.61 km
4981 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1266 m
1263 m
523 m
196 m
356 m

Date et durée

12 juin 2022
08:14
12 juin 2022
12:31
04:17:03
04:09:13
00:07:50

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

42.4 km/h
au km 45.3

501 m/h
2h15m10s

-1545 m/h
0h41m33s

Fréquence cardiaque

85 bpm
185 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:40:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:07:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure01:06:16FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:13:15FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
4h09m13s

1374 Cal
331 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4350 - 99 w00:37:44100 - 149 w01:22:32150 - 199 w00:49:10200 - 249 w00:07:09250 - 299 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s271 watts1m242 watts2m225 watts5m206 watts10m185 watts20m163 watts40m140 watts1h134 watts

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156287118 [Légende]
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2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais 2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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