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davidgard le 23.06.2023

Vézénobres Course à pied

Sortie route/DFCI Vézénobres/Camp Redon/D936/Chemin de la Clastre/Deaux (Village)/D131/La Rouquette/Saint-Hilaire de Brethmas (Comptoir)/Chemin du Devois/Catarusse/Chemin du Mas des Routes/Souville

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3D

13 km

+124 m/-140 m

01:13

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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Longueur et nombre de points

12.95 km

1133 pts

Denivelé et altitude

124 m

141 m

177 m

124 m

148 m

Date et durée

23 juin 2023
07:58

23 juin 2023
09:12

01:13:48

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 1.1

426 m/h
0h10m34s

-515 m/h
0h10m53s

Fréquence cardiaque

83 bpm

171 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h13m48s

436 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 149 fois et téléchargée 31 fois depuis le 23.06.23 09:20

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