A faire un jour sans vent - traversée de Chambéry par la voie cyclable est fastidieuse.
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 101.23 km
13166 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
757 m
771 m
440 m
231 m
293 m
Date et durée 06 avril 2018 13:31
06 avril 2018 17:11
03:39:38
03:31:38
00:08:00
Vitesses et denivelés horaires 28.7 km/hDétail »
64 km/hau km 87.9
1031 m/h0h30m02s
-1636 m/h0h19m00s
km Temps Vitesse Pause 1 03'08" 19.2 km/h 2 02'11" 27.4 km/h 3 02'04" 29 km/h 4 02'18" 26.2 km/h 5 03'37" 16.6 km/h 6 03'14" 18.6 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 8 02'29" 24.2 km/h 9 03'17" 18.2 km/h 10 02'47" 21.6 km/h 11 01'45" 34.3 km/h 12 01'26" 41.9 km/h 13 01'50" 32.7 km/h 14 02'01" 29.8 km/h 15 01'48" 33.3 km/h 16 01'46" 33.9 km/h 17 01'25" 42.3 km/h 18 01'54" 31.5 km/h 19 02'20" 25.7 km/h 20 02'12" 27.3 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 22 02'40" 22.6 km/h 23 02'23" 25.2 km/h 24 02'41" 22.4 km/h 25 01'42" 35.2 km/h 26 01'46" 34 km/h 27 01'55" 31.3 km/h 28 01'55" 31.3 km/h 29 01'48" 33.3 km/h 30 02'28" 24.4 km/h 31 02'06" 28.7 km/h 32 02'30" 24 km/h 33 03'11" 18.9 km/h 34 02'50" 21.2 km/h 35 01'59" 30.4 km/h 36 01'52" 32.1 km/h 37 01'50" 32.6 km/h 38 01'49" 33.1 km/h 39 01'54" 31.7 km/h 40 02'02" 29.5 km/h 41 01'59" 30.3 km/h 42 01'58" 30.6 km/h 43 02'09" 28 km/h 44 02'13" 27 km/h 45 01'55" 31.2 km/h 46 02'02" 29.5 km/h 47 02'14" 26.8 km/h 48 03'42" 16.2 km/h 06'06" 49 02'27" 24.5 km/h 50 02'00" 30.1 km/h 51 01'51" 32.3 km/h 52 01'49" 33 km/h 53 01'52" 32.1 km/h 54 01'48" 33.5 km/h 55 02'00" 30.1 km/h 56 01'46" 34.1 km/h 57 01'50" 32.7 km/h 58 02'19" 25.9 km/h 59 02'11" 27.5 km/h 60 03'41" 16.3 km/h 61 02'54" 20.7 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'08" 28.2 km/h 64 02'06" 28.6 km/h 65 01'53" 31.7 km/h 66 02'36" 23.1 km/h 67 01'52" 32.1 km/h 68 01'47" 33.6 km/h 69 02'28" 24.3 km/h 70 01'25" 42.3 km/h 71 01'49" 33.1 km/h 72 01'09" 51.8 km/h 73 01'07" 53.4 km/h 74 01'21" 44.7 km/h 75 02'08" 28.1 km/h 76 02'45" 21.8 km/h 77 02'01" 29.9 km/h 78 01'31" 39.7 km/h 79 01'27" 41.5 km/h 80 01'55" 31.2 km/h 81 02'43" 22.1 km/h 82 02'48" 21.4 km/h 83 01'48" 33.3 km/h 84 01'16" 47.1 km/h 85 01'12" 50.1 km/h 86 01'33" 38.7 km/h 87 01'25" 42.2 km/h 88 01'13" 49.6 km/h 89 01'05" 55.2 km/h 90 01'24" 43.1 km/h 91 01'29" 40.4 km/h 92 01'43" 35 km/h 93 01'59" 30.2 km/h 01'54" 94 01'50" 32.8 km/h 95 01'33" 38.5 km/h 96 01'56" 30.9 km/h 97 02'06" 28.6 km/h 98 01'54" 31.6 km/h 99 02'11" 27.4 km/h 100 02'36" 23.1 km/h 101 01'49" 33 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
166 bpm
126 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:58:56 FC1 ♡ 46-128 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:41 FC2 ♡ 128-145 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:02 FC3 ♡ 145-156 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:44 FC4 ♡ 156-163 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:09 FC5 ♡ 163-170 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 228 Watts3h31m38s
2769 Cal785 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:16 50 - 99 w 00:16:20 100 - 149 w 00:22:27 150 - 199 w 00:33:22 200 - 249 w 00:43:34 250 - 299 w 00:31:54 300 - 349 w 00:20:07 + 350 w 00:28:10
Zones de puissance 00:41:03 Z1 0-140 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:30:10 Z2 141-191 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:18:27 Z3 192-211 w Tempo (1 à 2 heures) 00:24:46 Z4 212-238 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:28:11 Z5 239-281 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:42:31 Z6 282-405 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:16:32 Z7 405+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 720 watts (+128 watts par rapport au max théorique) 1m 689 watts (+246 watts par rapport au max théorique) 2m 678 watts (+313 watts par rapport au max théorique) 5m 534 watts (+228 watts par rapport au max théorique) 10m 414 watts (+139 watts par rapport au max théorique) 20m 395 watts (+143 watts par rapport au max théorique) 40m 367 watts (+130 watts par rapport au max théorique) 1h 332 watts (+107 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 609 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/QTegP5m9V7?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/QTegP5m9V7?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes