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Dad74 le 11.06.2017

La Pointe-Berre les Alpes-Col de Braus-l'Escarène-La Pointe (Cyclotourisme)

42km
1179m
02:45
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Parti sans but précis je monte Berre les Alpes avec un gros braquet pour retrouver des muscles sans savoir que arrivé à l'Escarène le Col de Braus me fera de l’œil et que malgré ce qui précède et ma forme pas vraiment olympique j'y monterai (doucement).. Toujours aussi beau et aussi chaud !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.15 km
3369 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1178 m
1183 m
1014 m
133 m
516 m

Date et durée

11 juin 2017
09:05
11 juin 2017
12:05
02h59m29s
2h40m52s
00h18m37s

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

55.8 km/h
au km 37.8

624 m/h
1h44m00s

-2094 m/h
0h31m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
2h40m52s

1129 Cal
421 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:4650 - 99 w00:16:28100 - 149 w00:46:36150 - 199 w00:45:04200 - 249 w00:15:08250 - 299 w00:02:27+ 350 w00:00:49

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s466 watts1m431 watts2m259 watts5m220 watts10m189 watts20m184 watts40m173 watts1h153 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Cantaron · Les plus belles randonnées autour de Cantaron
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