Le grand parcours alterne des zones de singles bien techniques, des terrils avec de belles grimpettes et aussi des singles très ludiques et quelques descentes en lignes droites impressionnantes. Pas mal de zones roulantes histoire de récupérer. Bref à faire et refaire.
Actions 3D 74.6 km
+582 m/-628 m
04:49
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 74.62 km
6666 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
582 m
629 m
174 m
55 m
79 m
Date et durée 17 septembre 2017 07:58
17 septembre 2017 13:13
05:14:37
04:49:02
00:25:35
Vitesses et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
47.4 km/hau km 54.7
579 m/h0h33m57s
-616 m/h0h34m52s
km Temps Vitesse Pause 1 03'01" 19.9 km/h 09'44" 2 03'50" 15.7 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 03'14" 18.5 km/h 5 07'16" 8.2 km/h 6 06'44" 8.9 km/h 7 02'39" 22.6 km/h 8 02'48" 21.4 km/h 9 03'07" 19.2 km/h 10 02'45" 21.8 km/h 11 03'11" 18.8 km/h 12 02'59" 20.1 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 03'15" 18.5 km/h 15 02'30" 24.1 km/h 16 03'05" 19.5 km/h 17 08'54" 6.7 km/h 18 04'52" 12.3 km/h 19 03'38" 16.5 km/h 03'50" 20 06'11" 9.7 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 05'38" 10.7 km/h 23 07'20" 8.2 km/h 24 08'48" 6.8 km/h 25 06'41" 9 km/h 26 03'13" 18.6 km/h 27 02'57" 20.3 km/h 28 03'42" 16.2 km/h 29 03'10" 19 km/h 30 02'48" 21.5 km/h 31 02'41" 22.4 km/h 32 04'24" 13.6 km/h 02'58" 33 02'45" 21.8 km/h 34 02'29" 24.2 km/h 35 02'50" 21.2 km/h 36 02'49" 21.3 km/h 37 02'36" 23.1 km/h 38 02'32" 23.6 km/h 39 04'38" 13 km/h 40 03'18" 18.2 km/h 41 02'51" 21 km/h 42 03'08" 19.1 km/h 43 03'09" 19.1 km/h 44 06'35" 9.1 km/h 45 04'36" 13.1 km/h 46 07'04" 8.5 km/h 47 11'04" 5.4 km/h 48 04'48" 12.5 km/h 49 05'15" 11.4 km/h 50 07'24" 8.1 km/h 51 02'18" 26 km/h 52 02'17" 26.3 km/h 53 02'05" 28.7 km/h 54 02'44" 22 km/h 55 02'56" 20.5 km/h 56 03'05" 19.4 km/h 57 02'27" 24.6 km/h 58 02'39" 22.7 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 04'10" 14.4 km/h 61 03'09" 19.1 km/h 62 03'32" 16.9 km/h 63 02'24" 25 km/h 09'03" 64 02'41" 22.4 km/h 65 02'25" 24.9 km/h 66 03'30" 17.1 km/h 67 05'04" 11.8 km/h 68 04'40" 12.9 km/h 69 02'33" 23.5 km/h 70 03'27" 17.4 km/h 71 03'30" 17.1 km/h 72 02'20" 25.7 km/h 73 02'23" 25.1 km/h 74 04'05" 14.7 km/h
Fréquence cardiaque 94 bpm
175 bpm
142 bpm75% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:44:28 FC1 ♡ 50-129 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:12:21 FC2 ♡ 129-146 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:42:51 FC3 ♡ 146-158 Tempo - 1 à 2 heure 00:25:56 FC4 ♡ 158-165 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:08:46 FC5 ♡ 165-172 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts4h49m02s
1990 Cal413 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:13 50 - 99 w 00:35:29 100 - 149 w 00:49:01 150 - 199 w 00:50:16 200 - 249 w 00:34:19 250 - 299 w 00:13:15 300 - 349 w 00:08:51 + 350 w 00:05:10
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 527 watts 1m 520 watts 2m 481 watts 5m 361 watts 10m 237 watts 20m 199 watts 40m 172 watts 1h 173 watts
Plus Affichée 3351 fois et téléchargée 217 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/QNt8EsFz9n?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/QNt8EsFz9n?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>