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Col du Chat-2020-08-24 (Cyclotourisme)

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21km
+401m/-49m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

21.37 km
1311 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
400 m
49 m
683 m
283 m
385 m

Date et durée

24 août 2020
10:05
24 août 2020
11:32
01h26m57s

Vitesse et denivelés horaires

14.7 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 17

636 m/h
0h35m26s

-484 m/h
0h01m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
1h26m57s

583 Cal
402 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0050 - 99 w00:20:06100 - 149 w00:26:47150 - 199 w00:15:37200 - 249 w00:06:14250 - 299 w00:02:52300 - 349 w00:00:15

Zones de puissance

01:05:18Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:11:43Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:16Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:40Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:15Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s308 watts (-455 watts par rapport au max théorique)1m285 watts (-287 watts par rapport au max théorique)2m268 watts (-202 watts par rapport au max théorique)5m203 watts (-191 watts par rapport au max théorique)10m184 watts (-170 watts par rapport au max théorique)20m175 watts (-150 watts par rapport au max théorique)40m168 watts (-136 watts par rapport au max théorique)1h139 watts (-151 watts par rapport au max théorique)

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659534 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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