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BrunoNissart le 11.12.2016

Jovet BecoinSki de rando

Départ de Plagne Aime 2000... Grand beau
Actions
10 km
+799 m/-803 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

9.51 km
2484 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
799 m
803 m
2514 m
2106 m
2328 m

Date et durée

11 décembre 2016
08:10
11 décembre 2016
11:47
03:37:10
02:31:43
01:05:27

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

47 km/h
au km 8.7

402 m/h
1h57m02s

-1598 m/h
0h28m38s

Fréquence cardiaque

82 bpm
161 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:31:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

604 Cal
239 Cal/h

Plus

Affichée 637 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
112263111 [Légende]
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3532ET - Les Arcs/La Plagne/Pn de la Vanoise 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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