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Sorties ACFC11 le 01.03.2020

2020-03-01 Cavanac trail Trail

très beau trail , trés belle organisation. mais attention ce circuit passe en partie sur un terrain militaire et sur des terrains privés. Les organisateurs ont eu une autorisation que pour ce jour .
trés belle organisation, merci à tous les bénévoles
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20 km
+845 m/-853 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.56 km
705 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
845 m
854 m
298 m
87 m
166 m

Date et durée

01 mars 2020
09:01
01 mars 2020
11:15
02h13m54s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

15.3 km/h
au km 0.6

625 m/h
1h04m47s

-921 m/h
0h43m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

140 Watts
2h13m54s

1080 Cal
484 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:2350 - 99 w00:46:17100 - 149 w00:43:39150 - 199 w00:16:04200 - 249 w00:09:19250 - 299 w00:05:29300 - 349 w00:05:05+ 350 w00:04:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s430 watts1m405 watts2m355 watts5m266 watts10m201 watts20m182 watts40m165 watts1h159 watts

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