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laurent.fourniquet le 05.07.2019

Plateau des GlièresCyclotourisme

Plateau des Glières
Actions
6 km
+660 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

6.2 km
3580 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
659 m
1390 m
730 m
1058 m

Date et durée

05 juillet 2019
07:56
05 juillet 2019
08:55
00:59:39
00:45:14
00:14:25

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

17.5 km/h
au km 4.5

878 m/h
0h45m04s

Fréquence cardiaque

92 bpm
144 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:37:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

214 Watts
0h45m14s

556 Cal
737 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:55100 - 149 w00:00:51150 - 199 w00:16:18200 - 249 w00:16:04250 - 299 w00:07:12300 - 349 w00:02:10+ 350 w00:00:59

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s507 watts1m380 watts2m337 watts5m275 watts10m256 watts20m243 watts40m226 watts1h165 watts

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437347 [Légende]
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