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Sortie Cyclo seul 74 KM 08 06 2019Cyclotourisme

Sortie Cyclo seul 74 km 08 06 2019 Vent 16 à 22° Oradour le theil vieille forge six route l'isle Jourdain Vigeant St Martin la brunetière Pressac Availles Abzac la Perche Brillac .
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74 km
+412 m/-408 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

73.61 km
2981 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
412 m
409 m
232 m
99 m
178 m

Date et durée

08 juin 2019
12:49
08 juin 2019
16:08
03h18m40s
3h18m08s
00h00m32s

Vitesse et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

44.9 km/h
au km 23.2

579 m/h
0h19m12s

-1167 m/h
0h10m00s

Fréquence cardiaque

71 bpm
128 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:18:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
3h18m08s

1356 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4850 - 99 w00:32:00100 - 149 w01:24:00150 - 199 w00:51:20200 - 249 w00:05:40250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m233 watts2m188 watts5m174 watts10m163 watts20m144 watts40m137 watts1h131 watts

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16623338 [Légende]
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