Actions 3D 56.3 km
+515 m/-515 m
01:57
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Longueur et nombre de points 56.27 km
7024 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
514 m
515 m
417 m
298 m
359 m
Date et durée 22 juin 2020 13:38
22 juin 2020 15:39
02:01:15
01:57:10
00:04:05
Vitesses et denivelés horaires 28.8 km/hDétail »
53.8 km/hau km 40.7
903 m/h0h18m53s
-1505 m/h0h11m19s
km Temps Vitesse Pause 1 03'29" 17.2 km/h 01'25" 2 02'07" 28.3 km/h 3 01'34" 38.4 km/h 4 01'44" 34.8 km/h 5 02'01" 29.9 km/h 6 02'04" 29 km/h 7 02'17" 26.3 km/h 8 02'16" 26.5 km/h 9 02'20" 25.7 km/h 10 01'59" 30.3 km/h 11 02'29" 24.1 km/h 12 02'37" 22.9 km/h 13 02'09" 27.9 km/h 14 01'35" 37.9 km/h 15 02'04" 29.1 km/h 16 01'40" 35.9 km/h 17 01'35" 37.8 km/h 18 01'40" 36.1 km/h 19 01'25" 42.2 km/h 20 01'29" 40.6 km/h 21 01'51" 32.6 km/h 22 02'05" 28.9 km/h 23 02'28" 24.4 km/h 24 01'58" 30.6 km/h 25 01'41" 35.6 km/h 26 02'04" 29 km/h 27 02'16" 26.5 km/h 28 03'06" 19.4 km/h 29 02'58" 20.2 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 02'40" 31 01'19" 45.3 km/h 32 01'44" 34.7 km/h 33 02'09" 28 km/h 34 01'36" 37.6 km/h 35 01'36" 37.4 km/h 36 02'02" 29.5 km/h 37 03'23" 17.7 km/h 38 03'11" 18.9 km/h 39 01'44" 34.5 km/h 40 01'27" 41.5 km/h 41 01'17" 46.6 km/h 42 02'09" 27.9 km/h 43 01'45" 34.3 km/h 44 01'41" 35.8 km/h 45 01'48" 33.3 km/h 46 02'00" 30 km/h 47 01'31" 39.7 km/h 48 02'02" 29.4 km/h 49 02'23" 25.1 km/h 50 01'44" 34.5 km/h 51 01'41" 35.8 km/h 52 01'41" 35.5 km/h 53 02'18" 26.2 km/h 54 02'33" 23.6 km/h 55 02'08" 28.1 km/h 56 03'21" 17.9 km/h
Fréquence cardiaque 59 bpm
114 bpm
96 bpm30% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:00:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 223 Watts1h57m10s
1500 Cal768 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:27 50 - 99 w 00:05:47 100 - 149 w 00:12:29 150 - 199 w 00:18:27 200 - 249 w 00:28:48 250 - 299 w 00:23:20 300 - 349 w 00:13:53 + 350 w 00:07:55
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 646 watts 1m 578 watts 2m 448 watts 5m 343 watts 10m 327 watts 20m 263 watts 40m 248 watts 1h 244 watts
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