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CRET CHATILLON - ENTREDOZON TOUVIERE BENEVENT GARDES MARTERAYS (Trail)

Ascension du CRET de CHATILLON par ENTREDOZON, LA BAUCHE, LA T>OUVIERE, MAPA, CROISEE du VILLARD retour par LE CHALET de BENEVENT, sentier des GARDES, CHARVIN, LA COTE , MARTERAYS, EPAGNY
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25km
+1259m/-1265m
04:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

24.78 km
5410 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1259 m
1265 m
1695 m
466 m
1014 m

Date et durée

29 octobre 2020
13:29
29 octobre 2020
17:40
04h11m30s
4h07m02s
00h04m28s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 21.5

558 m/h
2h13m06s

-824 m/h
1h30m49s

Fréquence cardiaque

83 bpm
164 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:25:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:41:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
4h07m02s

1604 Cal
390 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:3550 - 99 w01:31:29100 - 149 w01:06:33150 - 199 w01:09:58200 - 249 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s227 watts1m204 watts2m197 watts5m185 watts10m179 watts20m172 watts40m162 watts1h155 watts

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119255137 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/Q3Y7ZnfXtW
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Lac d'Annecy (3431OT)