Magny_Claire fontaine_Magny
Actions 3D 47 km
+358 m/-353 m
03:35
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Longueur et nombre de points 47.03 km
6027 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
357 m
353 m
175 m
60 m
137 m
Date et durée 24 juillet 2022
24 juillet 2022
03:41:42
03:35:55
00:05:47
Vitesses et denivelés horaires 13.1 km/hDétail »
58.3 km/hau km 38.4
373 m/h0h28m44s
-838 m/h0h16m42s
km Temps Vitesse Pause 1 04'07" 14.6 km/h 2 03'01" 19.9 km/h 3 03'23" 17.7 km/h 4 04'29" 13.4 km/h 5 04'54" 12.2 km/h 6 04'39" 12.9 km/h 7 04'34" 13.2 km/h 8 04'06" 14.6 km/h 9 04'13" 14.2 km/h 10 04'03" 14.8 km/h 11 03'04" 19.6 km/h 12 04'11" 14.4 km/h 13 03'18" 18.1 km/h 14 03'43" 16.2 km/h 15 10'15" 5.9 km/h 16 04'49" 12.5 km/h 17 05'27" 11 km/h 18 05'49" 10.3 km/h 19 04'02" 14.9 km/h 05'47" 20 03'40" 16.4 km/h 21 03'56" 15.3 km/h 22 05'02" 11.9 km/h 23 03'51" 15.6 km/h 24 03'37" 16.6 km/h 25 04'28" 13.4 km/h 26 06'14" 9.6 km/h 27 05'07" 11.7 km/h 28 08'17" 7.2 km/h 29 02'43" 22.1 km/h 30 02'42" 22.3 km/h 31 07'46" 7.7 km/h 32 03'44" 16.1 km/h 33 02'47" 21.6 km/h 34 03'02" 19.8 km/h 35 03'45" 16 km/h 36 03'45" 16 km/h 37 03'46" 15.9 km/h 38 02'56" 20.5 km/h 39 02'18" 26.1 km/h 40 02'53" 20.8 km/h 41 03'12" 18.7 km/h 42 03'22" 17.8 km/h 43 02'36" 23.1 km/h 44 08'56" 6.7 km/h 45 15'42" 3.8 km/h 46 04'19" 13.9 km/h 47 03'46" 16 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
183 bpm
155 bpm79% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:20:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:56:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:31:10 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:42:35 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:10:30 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 73 Watts3h35m55s
910 Cal253 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:40 50 - 99 w 01:22:57 100 - 149 w 00:53:53 150 - 199 w 00:04:31 200 - 249 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 343 watts 1m 274 watts 2m 170 watts 5m 132 watts 10m 120 watts 20m 111 watts 40m 98 watts 1h 87 watts
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